NordicTrack Gx 3.1 Bike Polish Manual
NordicTrack Gx 3.1 Bike Manual
 |
View all NordicTrack Gx 3.1 Bike manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack Gx 3.1 Bike manual content summary:
- NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 1
pod ramą) OBSŁUGA KLIENTA W razie pytań, brakujących lub uszkodzonych części, prosimy zapoznać się z dołączoną stroną DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION lub skontaktować ze sklepem, w którym zakupiono ten produkt. Strona internetowa: www.iconsupport.eu UWAGA Przeczytaj wszystkie środki ostrożno - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 2
pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika i poprosić o darmową naklejkę zamienną. Umieścić naklejkę w pokazanym miejscu. Uwaga: nalepki mogą być pokazane w rozmiarze innym, niż rzeczywisty. NORDICTRACK jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 3
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, przeczytaj wszyst- kie ostrzeżenia i instrukcje zawarte w niniejszym podręczniku i wszystkie ostrzeżenia na Twoim rowerze treningowym. ICON nie ponosi odpowiedzialności za obrażenia ciała lub straty majątkowe - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 4
ZANIM ZACZNIESZ Dziękujemy, że wybrałeś rewolucyjny rower treningowy NORDICTRACK® GX 3.1. Jazda na rowerze jest skutecznym ćwiczeniem poprawiającym sprawność układu krążenia, wytrzymałość oraz kształtującym sylwetkę. Rower treningowy GX 3.1 posiada imponujący zestaw funkcji stworzonych, by uczynić - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 5
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego podręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 6
MONTAŻ • Do montażu potrzebne są dwie osoby. • Umieść wszystkie części na pustej powierzchni i usuń materiały opakowania. Nie wyrzucaj opakowań do momentu ukończenia wszystkich etapów montażu. • Części lewe oznaczone są „L" lub „Left", a prawe „R" lub „Right". • Aby odnaleźć małe części, p. s. 5. - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 7
3. Przymocuj przednią podporę stabilizującą (2) do ramy (1) za pomocą dwóch wkrętów M10 x 3 95mm (76). 2 76 4. Poluzuj gałkę regulacyjną (27) w ramie (1) o kilka obrotów. 4 Umieść wspornik siedziska (6) tak, jak pokazano na ilustracji. Następnie wyciągnij gałkę regulacyjną (27) na zewnątrz i - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 8
5. Umieść siedzisko (23) i podstawę siedziska (24) tak, jak pokazano na ilustracji. Przymocuj siedzisko (23) do podstawy siedziska (24) za pomocą czterech nakrętek wkręt M8 x 16mm (74) i czterech podkładek sprężystych M8 (75). Wśliźnij podstawę siedziska (24) na wspornik siedziska (6). Następnie - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 9
7. Podczas gdy druga osoba trzyma konsolę (13) w pobliżu rękojeści (5), podłącz przewód konsoli do przewodów przedłużacza (59), przewodu czujnika tętna (61) i przewodu odbiornika (94). Włóż zwisające przewody do rękojeści (5) lub do konsoli (13). Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia przewodów. - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 10
9. Wśliźnij przednią obudowę osłony (7) w górę na wspornik (4). 9 Podczas gdy druga osoba trzyma wspornik (4) w pobliżu ramy (1), podłącz przewody przedłużacza (59) do głównych przewodów (58). Włóż wspornik (4) do ramy (1). Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia przewodów. Przymocuj wspornik (4) - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 11
11. Podłącz adapter prądu (66) do gniazda prądu w ramie (1). 11 Jeśli to konieczne, podłącz adapter prądu (66) do adaptera wtyczki (67). Uwaga: Aby podłączyć adapter prądu (66) do gniazda, zob. JAK PODŁĄCZYĆ ADAPTER PRĄDU na s. 12. 66 67 1 12. Upewnij się przed użyciem roweru treningowego, że - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 12
JAK KORZYSTAĆ Z ROWERU TRENINGOWEGO JAK PODŁĄCZYĆ ADAPTER PRĄDU WAŻNE: Jeśli rower treningowy został wystawiony na działanie niskich temperatur, pozwól mu osiągnąć temperaturę pokojową przed podłączeniem adaptera prądu. W przeciwnym wypadku możesz zniszczyć wyświetlacze konsoli lub inne - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 13
JAK REGULOWAĆ PASKI PEDAŁÓW Aby poluzować paski pedałów, pociągnij za paski w górę. Aby paski były ciaśniejsze, wyreguluj je do wybranej pozycji, i wciśnij końce pasków w klapki pedałów. Pasek Klapka JAK REGULOWAĆ KĄT USTAWIENIA RĘKOJEŚCI Aby wyregulować kąt ustawienia rękojeści, najpi- erw - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 14
SCHEMAT KONSOLI Tarcza regulacji oporu FUNKCJE KONSOLI Konsola posiada interaktywny system treningowy iFit, który pozwala jej przyjmować karty iFit z programami Rewolucyjna konsola oferuje szereg funkcji stwor- ćwiczeń stworzone, by pomóc Ci osiągać konkretne zonych, by uczynić Twoje ć - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 15
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE WAŻNE: Jeśli rower treningowy został wystawiony na działanie niskich temperatur, pozwól mu osiągnąć temperaturę pokojową przed podłączeniem adaptera prądu. W przeciwnym wypadku możesz zniszczyć wyświetlacze konsoli lub inne elektryczne komponenty. Podłącz adapter prądu (zob. - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 16
Pulse: ten tryb wyświetlacza pokaże rytm pracy serca podczas korzystania z dotykowego czujnika tętna lub opcjonalnego czujnika tętna na klatkę piersiową (p. etap 5 poniżej). Resistance: ten wyświetlacz pokaże poziom oporu pedałów na kilka sekund za każdym razem po zmianie poziomu oporu. Profil - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 17
JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU ĆWICZEŃ 1. Aby włączyć konsolę, wciśnij dowolny przycisk na konsoli lub zacznij pedałować. P. JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na s. 15. 2. Wybierz gotowy program ćwiczeń. Aby wybrać gotowy program ćwiczeń, najpierw naciśnij przycisk Weight Loss Workouts (programów ćwiczeń - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 18
JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU ĆWICZEŃ UTRZYMUJĄCEGO RÓWNOMIERNY POZIOM TĘTNA 1. Aby włączyć konsolę, wciśnij dowolny przycisk na konsoli lub zacznij pedałować. utrzymującego równomierny poziom tętna; jednakże wskazane jest częste przytrzymywanie go, aby program ćwiczeń funkcjonował prawidłowo. Za każ - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 19
6. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach. Patrz: etap 4 na stronie 15. 7. Po zakończeniu przez Ciebie ćwiczenia, konsola automatycznie się wyłączy. Patrz: etap 6 na stronie 16. JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU ĆWICZEŃ KONTROLI MOCY by wprowadzić wybrane ustawienie docelowej wartości mocy. 4. Zacznij - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 20
WAŻNE: Prędkość docelowa ma jedynie zadanie motywacyjne. Twoja rzeczywista prędkość może być od niej niższa. Upewnij się, że pedałujesz w tempie, które Ci odpowiada. Po zakończeniu pierwszego odcinka programu ćwiczeń, poziom oporu i docelowa prędkość dla drugiego odcinka pojawią się na wyś - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 21
JAK ZMIENIAĆ USTAWIENIA KONSOLI Konsola posiada tryb użytkownika, który pozwala Ci wybierać jednostkę pomiaru konsoli. Aby wybrać tryb użytkownika, naciśnij i przytrzymaj przycisk Display (wyświetlacza) na kilka sekund, aż na wyświetlaczu pojawią się informacje o trybie użytkownika. Konsola może wyś - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 22
ć konsoli, należy utrzymywać płyny z dala od konsoli, a samej konsoli nie wystawiać na bezpośrednie działanie światła słonecznego. ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Z KONSOLĄ Jeśli konsola nie pokazuje rytmu pracy serca podczas korzystania z dotykowego czujnika tętna, p. etap 5 na s. 16. JAK WYREGULOWA - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 23
JAK WYREGULOWAĆ PASEK NAPĘDOWY Jeśli czujesz, że pedały same opadają podczas pedałowania, mimo ustawienia oporu pedałów na najwyższym poziomie, być może należy wyregulować pasek napędowy. Aby wyregulować pasek napędowy, musisz najpierw zdjąć prawy pedał, wspornik siedziska, górną obudowę osłony, - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 24
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ OSTRZEŻENIE: przed roz- poczęciem tego lub jakiegokolwiek programu ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z istniejącymi problemami zdrowotnymi. Czujnik tętna nie jest urządzeniem medycznym. Różne - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 25
LISTA CZĘŚCI Nr Ilość Opis 1 1 Rama 2 1 Przednia podpora stabilizująca 3 1 Tylna podpora stabilizująca 4 1 Wspornik 5 1 Rękojeść 6 1 Wspornik siedziska 7 1 Przednia obudowa osłony 8 1 Górna obudowa osłony 9 1 Tylna obudowa osłony 10 1 Prawa osłona 11 1 Lewa osłona - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 26
Nr Ilość Opis Nr Ilość Opis 90 8 Wkręt M4 x 16mm 91 2 Wkręt z gwintem M4 x 5mm 92 2 Tuleja przegubu rękojeści 93 6 Wkręt z łbem płaskim M4 x 19mm 94 1 Odbiornik/Przewód 95 1 Gniazdo prądu/przewód 96 1 Mały pierścień zabezpieczający * - Narzędzie do montażu * - Podręcznik - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 27
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY Nr modelu NTEVEX73612.0 R1112A 23 91 65 25 75 74 9 6 30 24 8 26 89 62 89 25 15 16 61 13 94 93 37 90 93 14 90 93 37 69 5 62 50 43 92 10 4 51 27 12 90 43 50 51 90 89 11 68 70 22 20 18 17 73 44 29 42 32 89 31 76 3 89 59 7 89 28 27 58 74 75 41 57 - NordicTrack Gx 3.1 Bike | Polish Manual - Page 28
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: • numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
 |
 |
Nalepka z numerem
seryjnym
(pod ramą)
Nr modelu NTEVEX73612.0
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce
powyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniej
-
szą instrukcję obsługi do
przyszłego użytku.
OBSŁUGA KLIENTA
W razie pytań, brakujących lub usz
-
kodzonych części, prosimy zapoznać
się z dołączoną stroną DECATHLON
CUSTOMER SERVICE INFORMA-
TION lub skontaktować ze sklepem,
w którym zakupiono ten produkt.
Strona internetowa:
www.iconsupport.eu