NordicTrack Gx 3.1 Bike Polish Manual - Page 15

JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE WAŻNE: Jeśli rower treningowy został wystawiony na działanie niskich temperatur, pozwól mu osiągnąć temperaturę pokojową przed podłączeniem adaptera prądu. W przeciwnym wypadku możesz zniszczyć wyświetlacze konsoli lub inne elektryczne komponenty. Podłącz adapter prądu (zob. JAK PODŁĄCZYĆ ADAPTER PRĄDU na s. 12). Gdy adapter prądu jest podłączony, wyświetlacze zaświecą się i konsola będzie gotowa do użycia. 3. Zacznij pedałować i zmieniaj opór pedałów, jeśli masz ochotę. Podczas pedałowania reguluj opór pedałów, jeśli masz ochotę, obracając tarczę regulacji oporu. Aby zwiększyć opór pedałów, obracaj tarczę regulacji oporu zgodnie z ruchem wskazówek zegara; aby zmniejszyć opór - obracaj tarczę regulacji oporu w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Uwaga: Po zmianie oporu osiągnięcie przez pedały wybranego poziomu oporu zajmie chwilę. Uwaga: Konsola może wyświetlać prędkość i odległość w kilometrach lub w milach. Aby zobaczyć lub zmienić jednostkę pomiaru, zobacz JAK ZMIENIAĆ USTAWIENIA KONSOLI na s. 21. JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO 4. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach. Konsola oferuje kilka trybów wyświetlacza. Wybrany tryb wyświetlacza określi, które informacje o przebiegu ćwiczeń będą wyświetlane. Naciskaj przycisk Display (wyświetlacza) kilkakrotnie, aby wybrać odpowiedni tryb wyświetlacza. 1. Aby włączyć konsolę, wciśnij dowolny przycisk Wyświetlacze mogą pokazywać następujące infor- na konsoli lub zacznij pedałować. macje o przebiegu ćwiczeń: Zob. JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE powyżej. 2. Wybierz tryb manualny. Za każdym razem po włączeniu konsoli zostanie wybrany tryb manualny. Jeżeli wybrałeś program ćwiczeń należy ponownie wybrać tryb manualny, wciskając kilkakrotnie przycisk wyboru programu Workouts (ćwiczeń), aż na wyświetlaczu pojawią się same zera.  Time: gdy wybrany jest tryb manualny, ten wyświetlacz pokaże upływ czasu. Gdy wybrano program ćwiczeń, wyświetlacz pokaże czas pozostały do ukończenia programu ćwiczeń zamiast upływu czasu. Speed: ten tryb wyświetlacza pokaże prędkość pedałowania w milach na godzinę lub kilometrach na godzinę. Distance: ten tryb wyświetlacza wyświetla odległość, którą przepedałowałeś, w milach lub kilometrach. Calories: ten wyświetlacz pokaże przybliżoną liczbę spalonych przez Ciebie kalorii. Watts: ten wyświetlacz pokaże przybliżoną wartość wydatkowanej przez Ciebie energii w watach (Wt.). 15