NordicTrack V7 French Manual - Page 13

COMMENT UTILISER LA PLATEFORME DE VIBRATION COMMENT DÉPLACER LA PLATEFORME DE VIBRATION Avant de déplacer la plateforme de vibration, débrancher le cordon dʼalimentation lorsque et enlevez les haltères de lʼappui de poids. Tenez le guidon et placez un pied contre la roue. Inclinez la plateforme de vibration jusquʼà ce quʼelle roule librement sur la roue. Déplacez doucement la plateforme de vibration jusquʼà lʼemplacement souhaité. Pour réduire le risque de blessures, faîtes très attention lorsque vous déplacez la plateforme de vibration. Evitez de déplacer la plateforme de vibration sur une surface irrégulière. Guidon Roue Haltère Haltère COMMENT UTILISER LES HALTÈRES RÉGLABLES Chaque poignée des haltères peut être utilisée avec deux, quatre, six, huit, ou dix plaques de poids ; chaque poignée des haltères peut également être utilisée sans plaques de poids. Pour choisir le nombre de plaques de poids, placez dʼabord un haltère sur lʼappui de poids, comme indiqué. Ensuite, soulevez lʼune des goupilles de sélection, faites glisser la goupille de sélection jusquʼà lʼun des trous de réglages, puis relâchez la goupille de sélection. Balancez la goupille de sélection dʼun côté à lʼautre pour vous assurer quʼelle est bien engagée dans lʼun des trous de réglage. Réglez lʼautre goupille de sélection de lʼhaltère de la même manière. Fixez toujours le même nombre de plaques de poids sur les deux côtés de chaque poignée des haltères. Pour utiliser les haltères, soulevez-les bien droit hors de lʼappui de poids, en vous assurant que les plaques de poids non fixées demeurent sur l'appui de poids. Goupille de Sélection Appui de Poids 13 Poignée Plaques de Poids