NordicTrack V7 French Manual - Page 15

DIAGRAMME DE LA CONSOLE FONCTIONS DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL La console offre tout un choix de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus agréables. Vous pouvez modifier la durée et la fréquence de vos sessions de vibrations au simple toucher dʼun bouton. La console possède également le nouveau Système dʼEntraînement Interactif iFit. Le système dʼentraînement interactif iFit est compatible avec des cartes iFit comportant des programmes dʼentraînements conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques de fitness. Les programmes IFit contrôlent la durée et la fréquence de la plateforme de vibrations pendant que la voix dʼun instructeur personnel vous conseille et vous motive pendant votre entraînement. Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour acheter des cartes iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com ou reportez-vous à la page de couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont disponibles dans des magasins spécialisés. IMPORTANT : si la plateforme de vibration a été exposée à des températures froides, laissez-la revenir à la température ambiante avant de la mettre sous tension. Autrement, les écrans de la console ou dʼautres composants électroniques risquent de sʼendommager. Branchez le cordon dʼalimentation (reportez-vous à la page 14). Puis, repérez lʼinterrupteur Position Rémise à Zéro situé la plateforme de vibration près du cor- don dʼalimentation. Assurez-vous que lʼinterrupteur se trouve sur la posi- tion remise à zéro. POSTURE DES EXERCICES Reportez-vous au DVD dʼexercices accompagnant ce manuel pour apprendre les postures correctes des divers exercices pouvant être effectués sur la plateforme de vibration. En position debout sur la plateforme de vibration, pliez les genoux légèrement et équilibrez le poids sur les avant-pieds. 15