ProForm 1010 Zlt Treadmill Portuguese Manual - Page 23

 Quando seleccionar uma sessão de exercício iFit Live, o ecrã mostrará a duração da sessão de exercício, a distância que vai caminhar ou correr e o número aproximado de calorias que vai queimar. O ecrã também pode mostrar o nome da sessão de exercício. Se seleccionar uma sessão de exercício de competição, o ecrã fará a contagem decrescente até ao começo da corrida. 5. Inicie a sessão de exercício. 7. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar. Consulte o passo 6 na página 20. 8. Ligue a ventoinha, se o desejar. Consulte o passo 7 na página 20. 9. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Consulte o passo 3 na página 21. Consulte o passo 8 na página 20.  Durante algumas sessões de exercício, a voz de um treinador pessoal orientá-lo(a)-á ao longo das mesmas. Pode seleccionar uma definição áudio para o treinador pessoal (consulte O MODO DE INFORMAÇÃO na página 24). Para mais informações acerca do modo iFit Live, vá a www.iFit.com. COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM ESTÉREO  Para parar a sessão de exercício em qualquer altura, prima o botão Parar [STOP]. O tempo começará a piscar no ecrã. Para retomar a sessão de exercício, prima o botão Iniciar [START] ou o botão de aumentar Velocidade [SPEED]. A cinta de caminhar começará a mover-se à velocidade configurada para o primeiro segmento da sessão de exercício. Quando começar o segmento seguinte da sessão de exercício, o tapete rolante ajustará automaticamente as configurações de velocidade e inclinação para o mesmo. 6. Siga o seu progresso com os visores. Consulte o passo 5 na página 19. ��O��s�e�p�a�r�a�d�o�r�o��M�e�u��P�e�r�c�u�r�s�o�[�M��Y�T�R��A�I�L�]�m��o�s�trará um mapa do caminho percorrido a caminhar ou a correr, ou uma pista e o número de voltas concluídas. Para ouvir música ou audiolivros através dos altifalantes estéreo da consola, deve ligar o seu leitor MP3, leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal à consola através da tomada de MP3. Para usar a tomada de MP3, localize o cabo de áudio incluído e ligue-o à tomada de MP3. Depois, ligue o cabo de áudio à tomada do seu leitor de MP3, leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal. Certifique-se de que o cabo de áudio fique bem inserido. Em seguida, prima o botão de Reprodução do seu leitor de MP3, leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal. Ajuste o volume no seu leitor de áudio pessoal ou prima os botões de aumentar e diminuir o volume na consola. Aumento Diminuição  Durante uma sessão de exercício de Competição [COMPETITION], o separador Competição mostrará o seu progresso na corrida. À medida que correr, a linha do topo da matriz mostrará a parte da corrida que já completou. As outras linhas mostrarão os seus quatro adversários principais. O final da matriz representa o final da corrida. Se utilizar um leitor pessoal de CD e o CD saltar, coloque o leitor de CD no chão ou noutra superfície plana em vez de o pousar na consola. 23