ProForm 1150 Rxw Italian Manual - Page 17

Mentre pedalate, gli indicatori andatura vi aiuteranno a mantenere la vostra energia prodotta vicino al livello obbiettivo watts. L'indicatore sinistro mostrerà andatura di pedalata attuale. L'indicatore destro mostrerà un obbiettivo di andatura. Mentre pedalate, la consolle paragonerà la vostra energia prodotta al livello obbiettivo watts. Se necessario, l'indicatore destro cambierà allora in altezza per incitarvi ad aumentare o diminuire la vostra andatura per portare la vostra energia prodotta più vicino al livello obbiettivo watts. Quando l'indicatore destro cambia in altezza, aumentare o diminuire la vostra andatura in modo che entrambi gli indicatori siano alla stessa altezza. Se la vostra andatura è più lenta dell'obbiettivo andatura attuale, apparirà nel display la freccia d'incremento; se la vostra andatura è più veloce dell'obbiettivo andatura, apparirà la freccia di decrescenza. Importante: L'obbiettivo andatura è inteso solo per avere una meta da raggiungere. La vostra andatura attuale può essere più lenta dell'obbiettivo andatura, specialmente durante i primi mesi del vostro programma d'allenamento. Assicurarsi di pedalare ad un'andatura comoda per voi. Durante il programma, il display mostrerà il tempo rimanente del programma. Quando non rimane più tempo, il programma sarà completato. Se continuate a esercitarvi dopo che il programma è stato completato, il display continuerà a mostrare il feedback del vostro esercizio. COME COLLEGARE VOSTRO LETTORE CD, VIDEOREGISTRATORE, O COMPUTER Per utilizzare i CD iFIT.com, il elliptical crosstrainer deve essere collegato al vostro lettore CD portatile, stereo portatile, stereo, o computer con lettore CD. Vedere a pagina 17 a 19 per l'istruzioni per il collegamento. Per utilizzare le videocassette iFIT.com, il elliptical crosstrainer deve essere collegato al vostro videoregistratore. Vedere a pagina 19 per l'istruzioni per il collegamento. Per utilizzare i programmi iFIT.com direttamente dal nostro sito internet, il elliptical crosstrainer deve essere collegato al vostro computer. Vedere a pagina 19 per il collegamento. COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD PORTATILE Nota: Se il vostro lettore CD ha prese separate per le cuffie (PHONES) e per la linea d'uscita (LINE OUT), vedere le istruzioni A sottostanti. Se il vostro lettore CD ha una sola presa, vedere istruzioni B. A. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del cavo audio nella presa linea d'uscita del lettore CD. Inserire le vostre cuffie nella presa cuffie. A PHONES LINE OUT LINE OUT PHONES Cavo Audio Cuffie 5 Seguire il vostro progresso con le funzioni di feedback. Vedere fase 4 a pagina 13. 6 Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato. Vedere fase 5 a pagina 13. 7 Quando finite di allenarvi, la consolle si spegnerà automaticamente. Vedere fase 6 a pagina 13. B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del cavo audio in un perno manopola. Inserire il perno manopola nella presa cuffie del vostro lettore CD. Inserire le vostre cuffie nell'altro lato delle perno manopola. B PHONES PHONES Cavo Perno Audio Manopola Cuffie 17