ProForm 12.5qm Treadmill French Manual - Page 15

7 Appuyez la touche marche ou la touche vitesse s pour faire marcher la courroie. Un moment après que la touche est appuyée, le tapis roulant se réglera automatiquement aux premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez à marcher. Si le programme de définition manuelle est sélectionné, l'affichage temps/inclinaison affichera le temps écoulé. Si le programme pré-défini est sélectionné, l'affichage temps/inclinaison indiquera le temps restant avant la fin du programme, et le temps restant avant la fin du segment du programme en cours. Durant le programme, la console comparera régulièrement votre pouls au pouls d'objectif déterminé. Si votre pouls est très inférieur ou supérieur au pouls d'objectif déterminé, le tapis roulant augmentera ou diminuera sa vitesse automatiquement afin de se rapprocher de votre pouls d'objectif déterminé. Si la vitesse atteint la vitesse maximum déterminée pour le programme (référezvous à l'étape 6 à la page 14) et que votre pouls est toujours en dessous du pouls d'objectif déterminé, l'inclinaison du tapis roulant augmentera automatiquement pour ramener votre pouls le plus près possible du pouls d'objectif déterminé. Le programme continuera ainsi jusqu'à ce que la durée du programme se soit écoulée. La courroie alors ralentira jusqu'à l'arrêt complet. Si la vitesse ou l'inclinaison est trop élevée ou trop basse, vous pouvez les ajuster avec les boutons de vitesse ou d'inclinaison. Cependant, chaque fois que la console compare votre pouls au pouls d'objectif, la vitesse et/ou l'inclinaison augmentera ou diminuera pour ramener votre pouls plus près de votre pouls d'objectif. Si votre pouls n'est pas détecté durant le programme, les lettres PLS clignoteront dans l'affichage calories/watts/pouls, et la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant diminueront automatiquement jusqu'à ce que votre pouls soit détecté à nouveau. Si cela se produit, référez-vous aux instructions à la page 8. Pour arrêter le programme à tout moment, appuyez sur le bouton d'arrêt. Les programmes de pouls ne devraient pas être arrêtés temporairement puis redémarré. Pour ré-utiliser un programme de pouls, sélectionnez le programme à nouveau et recommencez à zéro. 8 Suivez votre progrès avec les affichages. Référez-vous à l'étape 5 de la page 11. 9 Quand le programme est fini, enlevez la clé de la console. Référez-vous à l'étape 5 de la page 13. 15