ProForm 12.5qm Treadmill German Manual - Page 11

Um den manuellen Modus zu benutzen, sehen Sie unten. Um ein Trainer-Programm zu benutzen, sehen Sie S. 13. Um ein Herzschlag-Programm zu benutzen, sehen Sie S. 14. Für die Benutzung von iFit.com CDs oder Video-Programmen, sehen Sie S. 18. Für die Benutzung der iFIT.com-Programme von unserer Website, sehen Sie S. 20. ANSCHLUSS 1 Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 9). 2 Finden Sie den An-/ Ausschalter in der Nähe des Netzkabels. Stellen Sie den An-/Ausschalter auf die An-Position. AnPosition 3 Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes. Finden Sie die Klammer, die am Schlüssel befestigt ist (siehe Abbildung Seite 10), und befestigen Sie die Klammer am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Dann stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Die Displays und verschiedene Indikatoren aufleuchten. Probieren Sie die Klammer aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Computer rausgezogen wird. Wenn der Schlüssel nicht rausgezogen wird, verschieben Sie die Position der Klammer wie nötig aus. Sie die Haltegriffe und fangen an vorsichtig zu gehen. Wenn Sie trainieren, ändern Sie die Geschwindigkeit des Laufbandes, wie gewünscht, in dem Sie die Geschwindigkeittasten t und s drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde verändern. Wenn ein Taste beständig gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde verändern. Um den Geschwindigkeit schnell zu ändern, müssen Sie nur den GeschwindigkeitsKnopf (Quick Speed) drücken. Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit und Distanz in Meilen oder Kilometer anzeigen. Einfachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen in diesem Teil auf Meilen. Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie die Stoptaste einmal. Das Zeit-/Neigung-Display beginnt zu blinken. Um das Laufband wieder zu starten, drücken Sie die Start oder die Geschwindigkeitstasten s. Während der ersten paar Minuten, in denen Sie das Laufgerät benutzen, inspizieren Sie die Ausrichtung des Laufbands und richten diese aus, wenn nötig (siehe Seite 24). 4 Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie gewünscht. BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Siehe oben unter STROMANSCHLUSS. 2 Die Auswahl des manuellen Modus. Wenn der Schlüssel eingesteckt ist, wird automatisch der manuelle (M) Modus ausgewählt und der manuelle Indikator leuchtet auf. Wenn ein Programm ausgesucht worden ist, drücken Sie fortlaufend auf die Modustaste um den manuellen Modus auszuwählen. 3 Drücken Sie die Starttaste oder die Geschwindigkeitstaste s um das Laufband zu starten. Kurz nachdem die Starttaste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen mit 1 Meile pro Stunde. Halten Um die Neigung des Laufgerätes zu verändern drücken Sie die Neigungstaste. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Neigung um 0,5%. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment dauern, bis das Laufgerät die entsprechende Höhe erreicht. 5 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED Runde und den vier Displays. LED Runde-Die Spur in der Mitte des Computers repräsentiert 1/4 Meile. Während Sie trainieren, werden die Indikatoren um die Runde nacheinander aufleuchten bis Sie mit der 1/4 Meile fertig sind. Eine neue Runde fängt dann an. 11