ProForm 12.5qm Treadmill Spanish Manual - Page 15

7 Presione el botón de comenzar o el botón de velocidad s para comenzar el programa. Un momento después que el botón se presione, la máquina para correr automáticamente se ajustará a los primeros ajustes de la velocidad e inclinación del programa. Sostenga las barandas y comience a caminar. Si se selecciona un programa definido por el usuario, la pantalla de tiempo/inclinación mostrará el tiempo transcurrido. Si un programa preajustado se selcciona, la pantalla de tiempo/inclinación mostrará el tiempo restante en el programa y el tiempo restante en el segmento actual del programa. Durante el programa, la consola comparará regularmente su ritmo cardíaco al ajuste de ritmo cardíaco como meta. Si su ritmo cardíaco está muy abajo o arriba del ajuste de ritmo cardíaco como meta, la velocidad de la máquina para correr automáticamente aumentará o disminuirá para acercarlo al ajuste de ritmo cardíaco como meta. Si la velocidad alcanza el límite de velocidad máximo para el programa (vea el paso 6 en la página 14) y su ritmo cardíaco todavía está muy abajo del ajuste de ritmo cardíaco como meta, la inclinación de la máquina para correr también aumentará para traerlo más cerca al ajuste de ritmo cardíaco como meta. El programa continuará hasta que no quede tiempo en el programa. La banda para caminar entonces se detendrá hasta parar. Si el ajuste de velocidad o inclinación es muy alto o muy bajo, usted puede ajustar el ajuste con los botones de velocidad o inclinación. Sin embargo, cada vez que la consola compara su ritmo cardíaco al ajuste actual de ritmo cardíaco como meta, la velocidad e/o inclinación de la máquina para correr puede automáticamente aumentar o disminuir para acercarlo al ajuste de ritmo cardíaco como meta. Si no se detecta su pulso durante el programa, las letras PLS harán la señal intermitente en la pantalla de calorías/voltios/ritmo cardíaco y la velocidad e inclinación de la máquina para correr puede disminuir automáticamente hasta que se detecte su pulso. Si esto ocurre, refiérase a las instrucciones en la página 8. Para parar el programa en cualquier momento, presione el botón de parar. Los programas de ritmo cardíaco no se deben parar temporalmente y entonces reanudar. Para usar otra vez un programa de ritmo cardíaco, vuelva a seleccionar el programa y comiéncelo desde el principio. 8 Siga su progreso con las pantallas. Vea el paso 5 en la página 11. 9 Cuando el programa se ha completado, saque la llave. Vea el paso 5 en la página 13. 15