ProForm 1350 Zlt Treadmill Portuguese Manual - Page 19

4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme desejado. Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima o botão de aumento ou redução Incline (Inclinação) ou um dos botões % Grade (Grau de inclinação). De cada vez que premir um dos botões, o tapete rolante ajusta-se gradualmente à configuração de inclinação selecionada. 5. Siga o seu progresso com os ecrãs. O separador My Trail (O Meu Percurso) apresenta uma pista que representa 400 m (1/4 milhas). À medida que se exercitar, o retângulo branco apresenta o seu progresso. O separador My Trail apresenta também o número de voltas que completar. O separador Calorie (Calorias) apresenta o número aproximado de calorias que queimou. A altura de cada segmento representa a quantidade de calorias queimadas durante esse segmento. Enquanto caminha ou corre sobre o tapete rolante, o ecrã pode apresentar as seguintes informações sobre a sessão de exercício: Enquanto faz exercício, a barra do nível de intensidade da sessão de exercício indica o nível aproximado de intensidade do seu exercício. •  O tempo decorrido E •  A distância que caminhou ou correu (N • A barra de intensidade da sessão de exercício •  O número aproximado de calorias queimadas • O nível de inclinação do tapete rolante • O número de pés verticais que trepou •  A velocidade da cinta de caminhar •  A sua frequência cardíaca (consulte o passo 6 na página 20) • A matriz A matriz oferece vários separadores no ecrã. Prima os botões de aumentar e diminuir junto ao botão até que surja o separador pretendido. O separador Incline (Inclinação) apresenta um perfil das configurações de inclinação da sessão de exercício. No fim de cada minuto aparece um novo segmento. O separador Speed (Velocidade) apresenta um perfil das configurações de velocidade da sessão de exercício. Prima o botão Home (Início) para regressar ao menu predefinido (consulte O MODO DE INFORMAÇÃO na página 24 para configurar o menu predefinido). Se necessário, volte a premir o botão Home. Quando estiver ligado um módulo iFit sem fios, o símbolo de comunicação sem fios no topo do ecrã indica a força do sinal da sua rede sem fios. Quatro arcos indicam força de sinal plena. Para reiniciar os ecrãs, prima o botão Stop (Parar), retire a chave e volte a inseri-la. 19