ProForm 225 Zlx Bike Portuguese Manual - Page 16

5. Meça a sua frequência cardíaca, se desejar.  Se houver folhas de plástico sobre os contactos metálicos Contactos do monitor do ritmo cardíaco do punho, retire-as. Além disso, certifique-se de que tem as mãos lim- pas. Para medir a frequência cardíaca, segure o monitor da frequência cardíaca do punho com as palmas pousadas sobre os contactos. Evite mover as mãos ou agarrar os contactos com demasiada força. Quando a sua pulsação for detectada, surge no ecrã um símbolo intermitente em forma de coração e depois é apresentado o seu ritmo cardíaco. Para uma leitura mais precisa da frequência cardíaca, agarre os contactos durante, pelo menos, 15 segundos. Se a frequência cardíaca não for apresentada, certifique-se de que as suas mãos estão posicionadas conforme descrito. Tenha o cuidado de não mover excessivamente as mãos nem apertar os contactos metálicos com demasiada firmeza. Para obter o melhor desempenho, limpe os contactos metálicos com um pano macio; nunca utilize álcool, abrasivos ou químicos para limpar os contactos. 6. Quando acabar de fazer exercício, a consola desliga-se automaticamente. Se os pedais não se moverem durante alguns segundos, soa uma série de toques, a consola pausa e o tempo pisca no ecrã. Se os pedais ficarem parados por alguns minutos, a consola desliga-se e o ecrã é reiniciado. 16