ProForm 225 Zlx Bike Portuguese Manual - Page 18

COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM Os cartões iFit estão disponíveis separadamente. Para adquirir cartões iFit, vá a www.iFit.com ou consulte a capa deste manual. 1. Ligue a consola. Para reproduzir música ou audiolivros através do sistema de som da consola durante o exercício, ligue o cabo de áudio à tomada da consola e a uma tomada do leitor de MP3 ou de CD; certifique-se de que o cabo de áudio está bem ligado. Prima qualquer botão ou comece a pedalar para activar a consola. Quando ligar a consola, o ecrã ilumina-se. Soa um toque e a consola fica pronta a utilizar. Em seguida, prima o botão de reprodução no leitor de MP3 ou de CD. Ajuste o nível do volume com os botões para aumentar e diminuir o volume na consola ou com o controlo de volume do leitor de MP3 ou CD. 2. Insira um cartão iFit e seleccione uma sessão de exercício. Para utilizar uma sessão de exercício iFit, introduza um cartão iFit na ranhura iFit; certifique-se de que o cartão iFit fica posicionado com os contactos metálicos voltados para baixo e para a ranhura. Quando o cartão iFit estiver correctamente inserido, o indicador junto à ranhura ilumina-se. O MODO DE UTILIZADOR A consola possui um modo de utilizador que lhe permite seleccionar uma unidade de medida para a consola e ver informações sobre a utilização da consola. 1. Seleccione o modo de utilizador. Para seleccionar o modo de utilizador, prima e mantenha premido o botão Display Mode (Modo Ecrã) por alguns segundos, até que surjam no ecrã as informações do modo de utilizador. Ranhura iFit Cartão iFit 2. Seleccione uma unidade de medida, se o desejar. A consola pode mostrar a velocidade de pedalada e a distância, quer em quilómetros, quer em milhas. Em seguida, seleccione a sessão de exercício desejada do cartão iFit, premindo os botões de aumento e diminuição junto à ranhura iFit. Passa pelo ecrã superior um perfil dos níveis de resistência do exercício, no ecrã central surge a duração do exercício e no ecrã inferior o número da sessão de exercício. Após seleccionar uma sessão de exercício, a voz de um treinador pessoal começa a orientá-lo através do exercício. As sessões de exercício iFit funcionam da mesma forma que as sessões de exercício predefinidas. Para utilizar a sessão de exercício, consulte os passos 3 a 6 na página 17. 3. Quando tiver terminado o exercício, retire o cartão iFit. Retire o cartão iFit quando tiver terminado o exercício. Guarde o cartão iFit num lugar seguro. O ecrã superior indica a unidade de medida seleccionada. Surge no ecrã superior um E, para milhas inglesas, ou um M, para quilómetros métricos. Para alterar a unidade de medida, prima repetidamente o botão de aumento da Resistance (Resistência). Nota: Quando substituir as pilhas, poderá ser necessário voltar a seleccionar a unidade de medida desejada. 3. Veja informações sobre a utilização da consola, se o desejar. O ecrã central indica o número total de horas de utilização da consola desde que a bicicleta estática foi adquirida. O ecrã inferior indica a distância total percorrida a pedalar na bicicleta estática desde que foi adquirida. 4. Saia do modo de utilizador. Prima o botão Display Mode para sair do modo do utilizador. 18