ProForm 325 Cse Elliptical Dutch Manual
ProForm 325 Cse Elliptical Manual
 |
View all ProForm 325 Cse Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 325 Cse Elliptical manual content summary:
- ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. PFEVEL39616.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKERSHANDLEIDING Sticker met Serienummer KLANTENDIENST Neem contact op met de Klanten dienst (zie informatie hieronder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 2
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA 5 MONTAGE 6 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN 15 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 24 Let op: De sticker wordt mogelijk niet op ware grootte weergegeven. IFIT en PROFORM zijn gedeponeerd handelsmerken van ICON Health & Fitness, Inc. App store is een handels - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 3
men niet freewheelen; de pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel stopt. Verlaag uw fietssnelheid op een gecontroleerde manier. 7. Plaats de elliptische trainer op een vlakke ondergrond en zorg ervoor dat er minstens 0,9 m vrije ruimte voor en achter en 0,6 m vrije ruimte aan zijkanten van - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe PROFORM® 325 CSE elliptische trainer. De 325 CSE elliptische trainer biedt een reeks functies die zijn ont wikkeld om uw oefeningen thuis effectiever en leuker te maken. Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig door - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 5
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 6
MONTAGE • De montage moet door twee personen uitgevoerd worden. • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. • De linkeronderdelen staan aangegeven met "L" of "Left" en de - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 7
3. Draai de Achterste Stabilisator (9) zoals op de sticker afgebeeld. 3 Maak, terwijl een tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste Stabilisator (9) aan het Onderstel vast met twee M10 x 68mm Schroeven (34). 9 34 4. Draai de Staander (2) en de Bovenste Scherm ( - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 8
5. Zie de inzet-tekening. Zoek de draadband (C) in de onderkant van de Staander (2). Verbind 5 de draadband met de Draadkoker (73). Trek vervolgens aan de bovenkant van draadband tot de Draadkoker door de Staander loopt. Tip: Om te voorkomen dat de Draadkoker (73) in de Staander (2) valt, zet u - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 9
7. Bevestig de Tablethouder (32) aan het Bedieningspaneel (23) met vier M4 x 12mm 7 Schroeven (89); draai alle Schroeven eerst aan en draai ze daarna vast. 23 32 89 8. Maak de binddraden op de Draadkoker (73) en de Sensordraden (84) los en gooi ze weg. 8 Sluit, terwijl een tweede persoon het - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 10
9. Stop het overschot aan draad in de Staander (2) of in het Bedieningspaneel (23). 9 Druk de Achterste Kap van de Staander (75) in de Staander (2). Laat een tweede persoon de Achterste Kap van de Staander vasthouden. 23 Tip: Vermijd dat de draden bekneld raken. Bevestig het Bedieningspaneel ( - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 11
12. Zoek de Rechterarm van het Bovendeel (8). 12 Schuif een Kap van de Arm van het Bovendeel (42) omhoog op de Rechterarm van het Bovendeel (8). Schuif de Rechterarm van het Bovendeel (8) op het Been van het Bovendeel (5). Tip: Laat een tweede persoon de Kap van de Arm van het Bovendeel (42) - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 12
het Bovendeel (47). Herhaal deze stap aan de linkerkant van de elliptische trainer. Schuif de Kap van de Arm van het Bovendeel (42) naar beneden (niet afgebeeld) te verbergen. Herhaal deze stap aan de linkerkant van de elliptische trainer. 14 6 26 47 8 42 56 55 46 15. Zoek het Rechter Pedaal - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 13
as vast. Druk dan een Kap van de Pedaalarm (74) op de Rechter Pedaalarm (12). Smeervet Herhaal deze stap voor de linkerkant van de elliptische trainer. 12 80 83 40 74 17. Zie montagestappen 4 en 5. Draai de M10 x 20mm Schroeven (40) en de M10 x 74mm Bout 17 (7) vast. Druk vervolgens het - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 14
te gebruiken, zie DE STROOMADAPTER INSTEKEN op bladzijde 15. 52 19. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische trainer goed vastgedraaid worden. Er kunnen extra onderdelen zijn meegeleverd. Leg een matje onder de elliptische trainer om uw vloer of de vloerbedekking te beschermen. 14 - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 15
naar de gewenste plaats en laat hem dan op de vloer zakken. Staander Plaats hier uw voet Wiel DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS STELLEN Als de elliptische trainer enigszins schommelt tijdens het gebruik, draai dan aan één of beide stelvoeten achter de achterste stabilisator tot het toestel niet meer - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 16
ook in de tegenovergestelde richting bewegen. Wacht tot de pedalen helemaal gestopt zijn voordat u van de elliptische trainer afstapt. Let op: Met de elliptische trainer kan men niet freewheelen; de pedalen blijven rondGdGraEaLi6e2n8t0o8t.d0at het vliegwiel stopt. Stap eerst van de hoogste pedaal - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 17
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM Titanium ELPE39616 PFEVEL39616 FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw oefeningen thuis effectiever en leuker te maken. U kunt de weerstand van de pedalen door een druk op de toets bijstellen wanneer de handmatige instelling van het - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 18
zal de handmatige instelling automatisch gekozen worden. U kunt, als u een oefening gekozen heeft, de handmatige instelling opnieuw kiezen door op de Manual Control (handmatige bediening) toets te drukken. 3. Uw gewicht invoeren. Druk op de toenameen afnametoetsen Wt (gewicht) om uw gewicht in - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 19
Voor het instellen van een vermogendoel, drukt u op de toename- of afnametoets Watts tot het gewenste vermogendoel in de display verschijnt. Let op: Na het instellen van een vermogendoel, zal het weerstandsniveau automatische afstellen op een vooraf ingesteld niveau. U kunt het vooraf ingestelde - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 20
Druk op de toenametoets en afnametoets Vol (volume) om het volume van het bedie ningspaneel te veranderen. Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hart slag worden getoond op het display. Voor een correcte hartslagmeting, houdt u de contactpunten ongeveer 15 seconden vast. Stop met - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 21
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING GEBRUIKEN 1. Het bedieningspaneel aanzetten. Begin met trappen of druk op een toets op het bedieningspaneel om het bedieningspaneel aan te zetten. Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zullen de displays aangaan en is het bedieningspaneel klaar voor gebruik. 2. - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 22
5. Volg uw vordering op de display. Zie stap 7 op bladzijde 19. 6. Meet desgewenst uw hartslag. Zie stap 8 op bladzijde 20. 7. Zet de ventilator indien gewenst aan. Zie stap 9 op bladzijde 20. 8. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u klaar bent met uw oefening. Zie stap - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 23
op het bedieningspaneel tweemaal rood knipperen. Houd de toets Manual Control (handmatige bediening) een paar seconden ingedrukt om de sinds de aanschaf van de elliptische trainer en de totale afstand (in mijlen of kilometers) waarop er op de elliptische trainer is gefietst. Druk opnieuw op de - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 24
en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Gebruik een vochtige doek en een klein beetje milde zeep om de elliptische trainer te reinigen. BELANGRIJK: Houd vloeistoffen en direct zonlicht uit de buurt van het bedieningspaneel. Haal de batterijen uit het bedieningspaneel als u het - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 25
DE AANDRIJFRIEM AFSTELLEN Het kan zijn dat de drijfriem moet worden bijgesteld wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de weerstand in de hoogste stand staat. Haal eerst de stroomadapter uit het stopcontact om de aandrijf riem af te stellen. Zie montagestap 17 op bladzijde 13 en - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 26
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Voordat u begint met dit of een ander oefeningenprogramma, dient u een arts te consulteren. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen. De hartslagmonitor is geen medisch apparaat. Diverse - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 27
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek ken-spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen 1 naar voren. Houd uw rug en schouders - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 28
AANTEKENINGEN 28 - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 29
LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. PFEVEL39616.0 R0916A Nr. Aant. Beschrijving 1 1 Onderstel 2 1 Staander 3 1 Linker Scherm 4 1 Rechter Scherm 5 2 Been van het Bovendeel 6 1 Linkerarm van het Bovendeel 7 1 M10 x 74mm Bout 8 1 Rechterarm van het Bovendeel 9 1 Achterste - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 30
GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. PFEVEL39616.0 R0916A 24 44 23 6 32 89 44 87 52 46 42 50 56 84 50 38 85 81 24 87 52 55 49 38 69 75 15 38 48 84 8 49 49 47 5 36 86 79 64 52 3 25 52 52 52 52 29 2 40 82 40 7 49 26 38 49 48 40 36 47 69 50 33 5 40 41 42 38 - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 31
GEDETAILLEERDE TEKENING B 13 60 Modelnr. PFEVEL39616.0 R0916A 74 40 83 37 88 11 67 57 51 17 27 39 61 51 73 52 67 72 65 22 52 16 58 76 55 52 59 71 1 21 63 34 58 76 30 59 78 52 66 31 80 18 52 54 31 77 68 66 20 9 53 62 10 14 45 35 28 70 34 70 19 20 52 12 39 37 - ProForm 325 Cse Elliptical | Dutch Manual - Page 32
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
 |
 |
Sticker met
Serienummer
Modelnr. PFEVEL39616.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
KLANTENDIENST
Neem contact op met de Klanten-
dienst (zie informatie hieronder) of
neem contact op met de winkel waar
u dit product gekocht heeft wanneer
u nog vragen heeft of wanneer er
onderdelen ontbreken of beschadigd
zijn.
4021 529 7186
Maandag–Vrijdag 08:00–20:00
GMT; Zaterdag 09:00–13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email:
www.iconeurope.com