ProForm 325 Cse Elliptical Dutch Manual - Page 16

DE ELLIPTISCHE TRAINER GEBRUIKEN Om de elliptische trainer te monteren houdt u de hand­ vaten of de armen van het bovendeel vast en stapt u op het pedaal dat zich in de laagste positie bevindt. Stap vervolgens op het andere pedaal. Armen van het Bovendeel Handvaten DE TABLETHOUDER GEBRUIKEN BELANGRIJK: De tablethouder is ontwikkeld om te gebruiken met de meest gebruikte formaten tablets. Plaats geen ander elektronisch apparaat of object in de tablethouder. Plaats de onder­ ste rand van de tablet in de houder om een tablet in de tablethouder te steken. Trek vervolgens het lipje over de boven­ rand van de tablet. Zorg ervoor dat de tablet stevig vastzit in de tablethouder. Draai de tablethouder in de gewenste hoek. Doe deze hande­ lingen in omgekeerde volgorde om de tablet uit de tablethouder te halen. Pedalen Duw op de pedalen tot u een vloeiende beweging bereikt. Let op: De pedaalschijven kunnen in beide richtingen draaien. Het wordt aanbevolen om de pedaalschijven in de richting van onderstaande pijl te bewegen. Om af te wisselen, kunt u de pedalen ook in de tegenovergestelde richting bewegen. Wacht tot de pedalen helemaal gestopt zijn voordat u van de elliptische trainer afstapt. Let op: Met de elliptische trainer kan men niet freewheelen; de pedalen blijven rondGdGraEaLi6e2n8t0o8t.d0at het vliegwiel stopt. Stap eerst van de hoogste pedaal af wanneer de pedalen tot stilstand zijn gekomen. Stap vervolgens van de laagste pedaal af. 16