ProForm 395 P Treadmill Dutch Manual
ProForm 395 P Treadmill Manual
 |
View all ProForm 395 P Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 395 P Treadmill manual content summary:
- ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 1
Modelnummer PETL39905.1 Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 2
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN 3 VOORDAT U BEGINT 6 MONTAGE 7 GEBRUIK EN BIJSTELLEN 12 DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN 25 PROBLEMEN OPLOSSEN 27 RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE 29 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste Pagina Opgelet: U vindt een GEDETAILLEERDE TEKENING en een LIJST - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor- matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 4
DE STICKER MET WAARSCHUWING 21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik van de iFIT.com CD's en video's handmatig de snelheid en hellingstand aanpassen door op de Snelheid en Helling toetsen te drukken. De snelheid en hellingstand instellingen van de CD of video programma's zullen worden - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 5
DE STICKER MET WA23A3R0S0C5HUWING English Translation: De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let erop dat de tekst op de stickers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de Engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 6
U BEGINT Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire PROFORM® 395 P loopband. De 395 P loopband biedt een aantal mogelijkheden die ontworpen zijn om thuis effectiever en aangenamer te oefenen. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de 395 P loopband inklappen zodat hij minder ruimte in - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 7
3/4" Tek Screw (58)-8 1/2" Screw (119)-1 MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Opgelet: De onderkant van de loopband is met - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 8
2. Zoek naar de Rechter Handleuning (72). Deze heeft een 2 grote gat in de linkerkant. Steek de Draad van de Staander (42) in het onderste gat van de Rechter Handleuning en haal deze uit het grote gat in de zijkant. Aandacht: Gebruik een knijptang om de Draad van de 37 Staander uit het gat te - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 9
4. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (47) naast de 4 Linker Handleuning (71). Maak de uiteinden van de ge- aarde draden van de Basis van het Bedieningspaneel aan het aangegeven kleine gat in de Linker Handleuning vast met de Zilveren Geaarde Schroef (75). Gronddraaden 47 Klein Gat 75 71 - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 10
7. Steek de Draad van de Staander (42) in de gleuf aan de 7 onderkant van de Basis van het Bedieningspaneel (47). 47 Dek de Draad van de Staander af met de Rechter Greepplaat (36). Zorg ervoor dat de Draad van de Staander niet bekneld raakt. Draai drie 3/4" Schroeven Groef (2) in de Rechter - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 11
NOTES 11 - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 12
GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE PERFORMANT LUBE™ LOOPBAND Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE™ is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 13
BEDIENINGSPANEEL DIAGRAMM Aandacht: Het kan zijn dat er op het Sleutel bedieningspaneel een plastic vel zit. Klip DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het engels. Deze waarschuwing bestaat ook in - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 14
INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Druk om de helling van de loopband te veranderen, op de Helling [INCLINE] toetsen. Ieder keer als de toets wordt ingedrukt zal de helling van de loopband 0,5% veranderen. Opmerking: Nadat de knoppen zijn ingedrukt, kan - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 15
In de linkerbovenhoek van de display wordt de afstand die u tijdens uw oefening hebt gestapt of gelopen getoond. In de linkeronderhoek van de display wordt ook enkele seconden het hellingsniveau van de loopband getoond telkens als u de helling wijzigt. In de rechteronderhoek van de display wordt de - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 16
HOE VOORAF PRESET PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 14. 2 Kies een van de acht voorafingestelde programma's. Om een van de acht vooraf ingestelde programma's te kiezen, druk herhaaldelijk op de Programma- - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 17
4 Uw vordering op de display volgen. Zie stap 5 op pagina 14. 5 Het meten van uw hartslag als u dat wilt. Zie stap 6 op pagina 15. 6 Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Zie stap 7 op pagina 15. HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN Programma 9 - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 18
van de loopband 7,5 mph is. Als de snelheid of helling te hoog of te laag is, kunt u deze instelling met de toetsen Snelheid en Incline bijstellen. De snelheid en/of de hellingstand van de loopband zal/zullen echter, telkens wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met uw ten doel gestelde hartslag - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 19
HOE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM IFIT.COM PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN Om de iFIT.com MP3 oder CD's te kunnen gebruiken moet u de loopband op uw portable MP3 speler, CD speler, portable stereo, geluidssysteem of computer aansluiten. Zie pagina's 19 tot en met 20 voor instructies m.b.t. aansluiting. Om - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 20
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN Aandacht: Zie instructie A als uw systeem een LINE OUT contactpunt heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de LINE OUT contactpunt in gebruik is. A. Steek één eind van de 3,5mm lange RCA stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 21
HOE OP UW VIDEO SPELER AAN TE SLUITEN Aandacht: Zie instructie A als uw video speler een AUDIO OUT contactpunt heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de AUDIO OUT contactpunt al in gebruik is. Zie instructie B als u een televisie heeft met ingebouwde video speler. Zie HOE OP UW - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 22
U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op de Snelheid of Helling toetsen van het bedieningspaneel te drukken wanneer de snelheid of helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter, wanneer u een "piep" geluid hoort zullen de snelheid en/of de helling stand veranderen in de - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 23
HOE DE PROGRAMMA'S DIRECT VAN ONZE WEBSITE TE GEBRUIKEN Bezoek onze website www.iFIT.com voor directe internet toegang tot eenvoudige programma's, geluidsprogramma's, en videoprogramma's. Andere opties zullen binnenkort beschikbaar komen. Zie www. IFIT.com voor meer informatie. Om deze programma's - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 24
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling die het aantal gebruikte uren op de loopband en het aantal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. In de informatiemodus kunt u ook mijlen of kilometers als meeteenheid selecteren en kunt u de demomodus - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 25
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband inklapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd beschadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 26
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN 1. Houdt het bovenste gedeelte van de loopband met uw rech- ter hand vast. Schuif het slot naar links. Steun het onderstel totdat het onderstel en voetbalken voorbij het slot zijn. 2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 27
PROBLEMEN OPLOSSEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 28
Zoek de Sensor (10) en de Magneet (18) aan de lin- kerkant van de Katrol (17). Draai de Katrol zodanig dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg er- 3 mm 17 voor dat de afstand tussen de Magneet en de 49 Sensor ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de Schroef (49) wat los en verplaats - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 29
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. loopband bij todat uw hartslag rond het laagste - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 30
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken 1 Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 31
NOTES 31 - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 32
LIJST MET ONDERDELEN-Modelnr. PETL39905.1 R1006A Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving 1 1 Kap 42 1 Draad van de Staander 83 5 Schroef van de 2 16 3/4" Schroef 43 1 Bedieningspaneel Loopband Geleider 3 1 Riem van de Motor 44 1 Tussenstuk voor het 84 1 - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 33
GEDETAILLEERDE TEKENING-Modelnr. PETL39905.1 R1006A EXPLODED DRAWING-Model No. PETL39905.1 R1205A 11 26 95 104 38 92 58 94 22 1 16 49 49 30 49 15 49 101 82 83 24 49 96 93 31 38 92 104 58 15 85 31 22 22 10 106 74 12 49 13 45 14 15 24 49 16 49 24 86 26 25 89 43 4 3 5 7 6 5 4 - ProForm 395 P Treadmill | Dutch Manual - Page 34
volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER VAN HET PRODUKT (PETL39905.1) • de NAAM VAN HET PRODUKT (PROFORM 395 P loopband) • het SERIENUMMER VAN HET PRODUKT (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING (zie LIJST
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
 |
 |
Modelnummer PETL39905.1
Serienummer
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Sticker met
Serienummer
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com
Bezoek onze website
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
produkt hebt gekocht.