ProForm 395 P Treadmill Dutch Manual - Page 16

HOE VOORAF PRESET PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 14. 2 Kies een van de acht voorafingestelde programma's. Om een van de acht vooraf ingestelde programma's te kiezen, druk herhaaldelijk op de Programma-toets totdat "P-1", "P-2", "P-3", "P-4", "P-5", "P-6", "P-7" of "P-8" in de linkerbovenhoek van de display verschijnt. Als u een vooraf ingesteld programma kiest, dan zal het maximale hellingsniveau en de maximale snelheid van het programma enkele seconden op de display verschijnen. Op de display wordt daarna getoond hoelang het programma zal duren. Er zal een profiel van de snelheidsinstellingen van het programma over de matrix van de display rollen. 3 Druk op de Start toets of op de Snelheid Verhoging toets. Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid en hellingstand van het programma instellen. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. Ieder programma is in 30 of 50 segementen van elk één minuut verdeeld. Ieder segment heeft één instelling voor de helling en voor de snelheid. Opmerking: dezelfde snelheid en/of helling instelling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere opeenvolgende segmenten worden geprogrammeerd. De snelheidsinstelling voor het eerste seg- Huidige Segment ment zal in de Huidige Segment kolom van het schema obflikkeren. (De helling instelling wordt niet op het schema aangegeven.) De snelheidsinstellingen voor de volgende vier segmenten worden in de kolommen rechts weergegeven. De kolom van het Huidig Segment en de eerste kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog maar drie seconden overblijven in het eerste segment. Er klinkt een serie geluidssignalen. De snelheid display en/of de Tijd/Helling display zal beginnen de flikkeren om u aan te duiden dat de snelheid en/of de helling van de loopband gaat veranderen. Wanneer het eerste segment voltooid is zullen alle instellingen een kolom naar links verplaatst worden. De snelheid voor het tweede segment wordt dan in de kolom van het Huidig Segment (welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de helling van de loopband zullen zich automatisch aan het tweede segment aanpassen. Aandacht: Wanneer al de indicatoren van de Huidige Segment kolom branden nadat de snelheidsinstelling naar links is verschoven, bewegen de snelheidsinstellingen omlaag zodat alleen de hoogste indicatoren in het programma piste worden getoond. Het programma gaat door totdat de snelheidsinstellingen voor het laatste segment worden weergegeven in de kolom voor het Huidige Segment en er geen tijd resteert. De loopband komt dan langzaam tot stilstand. U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstelling op enig moment tijdens het programma te hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken. Een bijkomende indicator zal gaan branden of uitgaan in de kolom van het Huidig Segment wanneer u een paar keer op de Snelheid toetsen drukt. (Als in enig van de kolommen rechts van de kolom van het Huidig Segment evenveel indicatoren opflikkeren als in de kolom van het Huidig Segment dan kan nog een indicator gaan branden of uitgaan in die kolommen.) Hoe de loopband dan ook zal wanneer het volgend segment van het programma start automatisch de snelheid en de helling voor het volgende segment instellen. Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk te stoppen. De tijd zal beginnen te flikkeren op het linkerscherm. Druk op de Start-toets of the Snelheidstoename toets om het programma weer op te starten. De loopband zal met een snelheid van 1 mph beginnen te draaien. De loopband zal wanneer het volgend segment van het programma start automatisch de snelheid en de helling van het volgende segment instellen. 16