ProForm 420 Zle Elliptical Dutch Manual
ProForm 420 Zle Elliptical Manual
 |
View all ProForm 420 Zle Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 420 Zle Elliptical manual content summary:
- ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. PFEVEL74912.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer GEBRUIKERSHANDLEIDING VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 2
VOORDAT U BEGINT 4 ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA 5 MONTAGE 6 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN 15 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 22 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN aangegeven plaats. Aandacht: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven. PROFORM is een merk van ICON IP, Inc. 2 - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 3
en draai alle delen regelmatig aan. Vervang versleten onderdelen direct. 8. Houd kinderen jonger dan 12 jaar en huisdieren uit de buurt van de elliptische trainer. 15. Te veel oefeningen doen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u pijn voelt of duizelig wordt tijdens het oefenen, dient - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 4
VOORDAT U BEGINT Dank u voor uw aankoop van de PROFORM® 420 ZLE elliptische trainer. De 420 ZLE elliptische trainer biedt een aantal indrukwekkende functies die zijn ontwikkeld om uw trainingen thuis effectiever en leuker te maken. Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig door - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 5
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 6
MONTAGE •• Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. •• Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal pas weg wanneer u helemaal klaar bent met monteren. •• Voor het herkennen van de kleine onderdelen, kijkt u op pagina 5. •• - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 7
2. Verwijder de aangegeven schroef en de transporthouder van de Basis (1). Gooi de schroef en 2 de transporthouder weg. Draai dan de Basisvoet (26) in de Basis (1). 3. Maak de Achterste Stabilisator (7) aan het Onderstel (2) vast met twee M10 x 127mm 3 Schroeven (83). Houd dan de hendel van - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 8
het verst van verwijderd is, vast. Draai dan de overige twee Naafschroeven strak vast. 36 Herhaal deze stap aan de rechterkant van de elliptische trainer. 75 87 Zorg dat de Crankarmen (36) in de weergegeven stand zijn gericht met de Crankbushulzen (43). Let op: Er zijn geen Katrolschroeven (98 - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 9
6. Zoek de Kap van de Linkerstaander (17) die is gemarkeerd met een “"Left”"-sticker (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan) en houd deze tegen de linkerkant van de Staander (3). Bevestig de Kap van de Linkerstaander (17) met twee M4 x 16mm Schroeven met Ronde Kop (101). Maak de Kap - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 10
8. Steek de Draden van de Hartslagsensoren (118) omhoog door de Staander (3) zoals getoond. 8 118 3 118 9. Het Bedieningspaneel (5) werkt met vier D-batterijen (niet meegeleverd); alkalinebatterijen worden aanbevolen. Gebruik geen combinatie van oude en nieuwe batterijen of alkaline, standaard en - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 11
10. Terwijl een tweede persoon het Bedieningspaneel (5) bij de Staander (3) vasthoudt, sluit de draad van het bedieningspaneel aan op de Bovenste Draadkoker (48) en de Draad van de Hartslagsensoren (118). Stop het overmatige draad in de Staander (3) of in het Bedieningspaneel (5). Tip: Vermijd het - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 12
12. Stel vast wat de Linkerarm (8) en Linkerbeen (11) van het Bovendeel zijn, deze zijn gemarkeerd met “"Left”"-stickers (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan) en richt ze zoals is aangegeven. Schuif de Linkerarm van het Bovendeel (8) op het Been van het Bovendeel (11). Bevestig de - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 13
14. Houd de Linker Voorste Armkap (18) en de Linker Achterste Armkap (19) rond het Linkerbeen van het Bovendeel (11). Maak de Armkappen (18, 19) vast met drie M4 x 32mm Schroeven met Ronde Kop (105). Bevestig de Rechter Voorste Armkap (20) en de Rechter Achterste Armkap (21) op dezelfde manier. 14 - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 14
de M8 x 69mm Bouten (80) en de twee M8 x 23mm Schroeven (84) vast. 14 Vergrendeling 43 18. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische trainer goed vastgedraaid worden. Let op: Het is mogelijk dat u hardware na voltooiing van de montage overhoudt. Leg een matje onder de elliptische - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 15
staander vast en plaats één voet tegen het midden van de Voorste stabilisator. Trek aan de staander totdat de elliptische trainer op de voorste wielen rolt. Verplaats de elliptische trainer voorzichtig naar de gewenste positie en laat hem dan zakken. Hef de pedaalarmen op totdat ze de magneten van - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 16
eerst van het hoogste pedaal af. Stap vervolgens van het laagste pedaal. Armen van het Bovendeel DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS STELLEN Crankarm Pedalen Als de elliptische trainer enigszins schommelt tijdens het gebruik, draai aan één of beide stelvoeten onder de achterste stabilisator tot het - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 17
, bijvoorbeeld, ongewenste ponden met de 8 weken Afvaloefeningen. iFit-oefeningen regelen de weerstand van de pedalen terwijl de stem van een persoonlijke trainer u door de oefening begeleidt. iFitkaarten zijn afzonderlijk verkrijgbaar. Om Fit-kaarten te kopen gaat u naar www.iFit.com of kijkt u op - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 18
kunt u de handmatige instelling opnieuw selecteren door herhaaldelijk te drukken op de toets 8 Wt. Afvaloefeningen [8 WT. LOSS WORKOUTS] of de toets 8 Uitvoeroefeningen [8 PERFORM. WORKOUTS] tot een track verschijnt in de bovenste display. 3. Begin te trappen en verander de weerstand van de pedalen - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 19
veel beweegt en houd de contactpunten ook niet te strak vast. Voor de beste werking, maak de contactpunten schoon met een zacht doek; gebruik nooit alcohol, toetsen 8 Wt. Afvaloefeningen [8 WT. LOSS WORKOUTS] of Uitvoeringoefeningen [8 PERFORM. WORKOUTS] tot het nummer van de gewenste oefening - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 20
Aan het einde van elk segment van de oefening, zult u een aantal tonen horen en het zal het volgende segment beginnen te knipperen. Als een verschillend weerstandniveau voor het volgende segment geprogrammeerd is, dan zal het weerstandniveau enkele seconden op de display verschijnen om u te - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 21
en het aantal van de oefening zal in de onderste display verschijnen. Nadat u de oefening heeft geselecteerd zal de stem van de personal trainer beginnen met u door de oefening te begeleiden. iFit-oefeningen werken op dezelfde manier als de vooraf ingestelde oefeningen. Raadpleeg stap 3 tot en met - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 22
de hartslagmonitor niet goed werkt, raadpleegt u stap 5 op pagina 19. HET UITSLUITEN VAN BUIGING IN HET MIDDEN VAN DE ELLIPTISCHE TRAINER Als de elliptische trainer in het midden doorbuigt tijdens uw oefeningen, draai dan de poot van de basis (raadpleeg bovenstaande tekening) totdat buigen niet - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 23
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: voordat u begint met dit of een ander oefeningenprogramma, dient u een arts te consulteren. Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch apparaat. Diverse factoren - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 24
LIJST MET ONDERDELEN Nr. Aant. Beschrijving 1 1 Basis 2 1 Onderstel 3 1 Staander 4 1 Kap van de Staander 5 1 Bedieningspaneel 6 1 Voorste Stabilisator 7 1 Achterste Stabilisator 8 1 Linkerarm van het Bovendeel 9 1 Rechterarm van het Bovendeel 10 2 Armkap 11 1 Linker - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 25
Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant. Beschrijving 102 12 103 26 104 8 105 6 106 2 107 4 108 2 109 2 110 2 111 2 M4 Tussenring M4 x 16mm Schroef M4 x 16mm Botschroef M4 x 32mm Schroef met Ronde Kop M8 x 31mm Schouderschroef M4 x 12mm Schroef M4 x 50mm Schroef Grote Gegolfde Tussenring M8 Kleine - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 26
GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. PFEVEL74912.0 R1012A 117 105 4 5 60 79 88 84 116 30 10 101 20 101 117 119 8 101 30 116 111 101 74 30 101 118 105 18 79 17 30 101 39 3 48 73 79 30 111 80 78 10 21 12 105 101 78 90 79 90 84 49 15 30 84 88 11 73 90 19 84 22 104 - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 27
GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. PFEVEL74912.0 R1012A 103 77 94 52 54 93 92 94 91 79 110 29 72 57 100 103 94 77 51 53 56 50 107 59 103 110 79 71 102 103 100 103 103 76 75 87 42 41 88 43 109 106 107 99 58 85 96 103 103 70 102 61 95 62 28 63 64 2 114 66 38 97 113 66 - ProForm 420 Zle Elliptical | Dutch Manual - Page 28
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: •• het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
 |
 |
Sticker met
serienummer
Modelnr. PFEVEL74912.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
www.iconeurope.com
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of bescha-
digd zijn, neem dan contact op met
de winkel waar u dit product hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu