ProForm 420 Zle Elliptical Dutch Manual - Page 18

DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN 1. Zet het bedieningspaneel aan. Druk op een toets of begin met fietsen om het bedieningspaneel te activeren. Als u het bedieningspaneel aanzet, zal de display oplichten. Er is een geluid te horen en het bedieningspaneel is klaar voor gebruik. 2. Kies de handmatige instelling. Elke keer als u het bedieningspaneel aanzet, wordt de handmatige instelling automatisch geselecteerd. Als u een oefening heeft geselecteerd, kunt u de handmatige instelling opnieuw selecteren door herhaaldelijk te drukken op de toets 8 Wt. Afvaloefeningen [8 WT. LOSS WORKOUTS] of de toets 8 Uitvoeroefeningen [8 PERFORM. WORKOUTS] tot een track verschijnt in de bovenste display. 3. Begin te trappen en verander de weerstand van de pedalen als u dat wilt. Tijdens het stappen kunt u de weerstand van de Pedalen veranderen door op de toetsen Weerstand [RESISTANCE] toenemen of afnemen te drukken. Let op: Nadat u op de toetsen heeft gedrukt, duurt het even voordat de gewenste weerstand wordt ingeschakeld. 4. Volg uw vorderingen op de weergave. De weergave kan de volgende oefeninginformatie bevatten: Calorieën [CALORIES]—-Deze weergave bevat bij benadering het aantal calorieën dat u verbrand hebt. Afstand [DISTANCE]—-Deze display geeft de afstand die u heeft afgelegd in totale omwentelingen weer. Profiel—-Wanneer u een oefening selecteert, bevat deze weergave een profiel van de weerstandsinstellingen van de oefening. Hartslag—-De display geeft ook uw hartslag weer als u gebruik maakt van de handgreep hartslagmonitor (zie stap 5 op pagina 19). Weerstand (Res)—-Deze weergave toont het weerstandsniveau van de pedalen gedurende enkele seconden telkens wanneer het weerstandsniveau verandert. Snelheid [SPEED]—-Deze display toont uw fietssnelheid in omwentelingen per minuut. Tijd [TIME]—-In de handmatige instelling toont deze weergave de verstreken tijd. Wanneer een oefening wordt geselecteerd, toont deze weergave de resterende tijd van de oefening. Track—-Wanneer de handmatige instelling is geselecteerd, toont deze weergave een track van 400 m. Terwijl u oefent, zullen verschillende indicators achter elkaar rond de track verschijnen totdat de hele piste verdwijnt. De track zal dan verdwijnen en de indicators zullen weer opnieuw na elkaar verschijnen. Druk herhaaldelijk op de toets Display [DISPLAY MODE] om de gewenste oefening informatie te zien. Druk op de Aan/Reset [ON/ RESET] toets om de display opnieuw in te stellen. Om het volume van het bedieningspaneel te wijzigen, drukt u op toetsen Volume verhogen verlagen. 18