ProForm 420 Zle Elliptical German Manual

ProForm 420 Zle Elliptical Manual

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ProForm 420 Zle Elliptical manual content summary:

  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 1
    Modell-Nr. PFEVEL74912.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG FRAGEN? Als Hersteller verpichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 2
    Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 3
    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 4
    BEVOR SIE ANGANGEN Vielen Dank für Ihren Kauf des PROFORM® 420 CE Ellipsentrainers. Der 420 ZLE Ellipsentrainer bietet eine Anzahl von Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause wirksamer und angenehmer machen werden. Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese Bedienungsanleitung genauestens
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 5
    DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 6
    MONTAGE •• Man braucht zwei Leute zur Montage. •• Geben Sie alle Teile an einen dafür freigemachten Ort. Werfen Sie keine Packungsmaterialien weg, bevor die Montage vollendet ist. •• Zusätzlich zu dem mitgelieferten Werkzeugen, benötigt man zur Montage folgende Werkzeuge: Einen
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 7
    2. Entfernen Sie die markierte Schraube und die Versandklammer von der Basis (1). Werfen Sie 2 die Schraube und die Versandklammer weg. Ziehen Sie dann den Basisfuß (26) an der Basis (1) fest. 3. Befestigen Sie die Hintere Stützstange (7) mit zwei M10 x 127mm Schrauben (83) am Rahmen 3 (2).
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 8
    4. Halten Sie eine Nabenabdeckung (75) und einen Kurbelarm (36) an die linke Kurbel (45). 4 Stimmen Sie die Löcher der Nabenabdeckung (75) und des Kurbelarms (36) mit den ungenutz- ten Löchern auf der linken Seite der Kurbel (45) überein. 43 Stecken Sie vier Nabenschrauben (87) durch die
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 9
    6. Finden Sie die Linke Pfostenabdeckung (17), welche mit einem „„links“"-Aufkleber markiert (L 6 oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts) ist und halten Sie diese an die linke Seite des Pfostens (3). Befestigen Sie die linke Pfostenabdeckung (17) mit zwei M4 x 16mm
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 10
    8. Schieben Sie die Pulsdrähte (118) von unten nach oben durch den Pfosten (3), wie 8 angedeutet. 118 3 118 9. Der Computer (5) benötigt vier Batterien, Größe D (nicht mitgeliefert); Alkali-Batterien sind 9 empfehlenswert. Verwenden Sie niemals alte und neue Batterien gleichzeitig oder
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 11
    10. Während eine zweite Person den Computer (5) an den Pfosten (3) hält, verbinden Sie die Computerdrähte mit dem Oberen Kabelbaum (48) und den Pulsdrähten (118). Schieben Sie das übrige Kabel in den Computer (5) oder Pfosten (3). Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Befestigen Sie den
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 12
    12. Finden Sie den Linken Oberkörperarm (8) und das Linke Oberkörperbein (11), welche beide mit einem „„links“"-Aufkleber markiert (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts) sind, und richten Sie beide so aus, wie angedeutet. Stecken Sie den Linken Oberkörperarm (8) mit dem linken
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 13
    14. Halten Sie die Linke, Vordere Armabdeckung (18) und die Linke, Hintere Armabdeckung (19) um das Linke Oberkörperbein (11). Befestigen Sie Armabdeckungen (18, 19) mit drei M4 x 32mm Halbkopfschrauben (105). Befestigen Sie die Rechte, Vordere Armabdeckung (20) und die rechte, hintere Armabdeckung
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 14
    16. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf eine der Pedalschienenachsen (32). Ziehen Sie eine M8 x 23mm Ansatzschraube (115) mit einer M8 Unterlegscheibe (88) und einer Pedalschienenabdeckung (31) ein paar Drehungen in die Pedalschienenachse (32). Während eine zweite Person das vordere Ende der Linken
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    BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS ZUSAMMENKLAPPEN UND AUSEINANDERKLAPPEN DES ELLIPSENTRAINERS Wenn man den Ellipsentrainer nicht braucht, kann man ihn zusammenklappen. Zunächst heben Sie den Riegel unter jeder Pedalschiene an und ziehen die Pedalschienen von den Hülsen der Kurbelarme ab. Kurbelarm
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    AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie sich an den Griffstangen oder Oberkörperarmen fest und steigen Sie auf das niedrigere Pedal. Dann steigen Sie mit dem anderen Fuß auf das andere Pedal. Bewegen Sie die Pedale, bis sie sich in einer
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    kontrollieren den Widerstand der Pedale und die Stimme eines persönlichen Trainers führt Sie durch das Programm. iFit-Karten sind separat erh verwenden, siehe Seite 18. Um ein vorprogrammiertes Workout zu verwenden, siehe Seite 19. Um ein iFit-Live-Workout zu verwenden, siehe Seite 21. Zur Benutzung
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 18
    ]—-Dieser Displaymodus gibt Ihre Geschwindigkeit in Umdrehungen pro Minute an. Zeit [TIME]—-Wenn der manuelle Modus eingestellt ist, erscheint am Display die vergangene Zeit. Wenn ein Workout eingestellt ist, gibt dieser Displaymodus die im Workout verbleibende Zeit an. Laufbahn—-Wenn der manuelle
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 19
    , dann stellt sich der Ventilator von selbst ab. 7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich der Computer automatisch abstellen. Jedes Workout wurde in Abschnitte von je einer Minute eingeteilt. Für jeden Abschnitt wurde ein Widerstandsgrad vorprogrammiert. Hinweis: Es ist möglich, dass der
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 20
    man die Pedale mehrere Sekunden lang nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen und das Workout wird auf Pause eingestellt. Um das Workout wieder aufzunehmen, bewegen Sie einfach wieder die Pedale. Das Workout wird dann solange fortgesetzt bis die letzte Spalte am Querschnitt blinkt und der letzte
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 21
    rollt über das obere Display. Die Dauer des Workouts wird am mittleren Display aufscheinen und die Nummer des Workouts erscheint am unteren Display. Einen Moment nachdem man ein Programm ausgewählt hat, beginnt die Stimme eines persönlichen Trainers einen durch das Training zu führen. iFit-Programme
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 22
    WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile des Ellipsentrainers und ziehen Sie sie nach, wenn nötig. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Um den Ellipsentrainer zu reinigen, benutzen Sie ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Reinigungsmittel. WICHTIG: Um den
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 23
    erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal pro Woche trainieren, wobei mindest ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach ein paar Monaten regelm
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 24
    TEILELISTE Nr. Anzahl Beschreibung 1 1 Basis 2 1 Rahmen 3 1 Pfosten 4 1 Pfostenkappe 5 1 Computer 6 1 Vordere Stützstange 7 1 Hintere Stützstange 8 1 Linker Oberkörperarm 9 1 Rechter Oberkörperarm 10 2 Armkappe 11 1 Linkes Oberkörperbein 12 1 Rechtes Oberkö
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    Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung 102 12 103 26 104 8 105 6 106 2 107 4 108 2 109 2 110 2 111 2 112 8 M4 Scheibe M4 x 16mm Schraube M4 x 16mm Stumpfschraube M4 x 32mm Halbkopfschraube M8 x 31mm Ansatzschraube M4 x 12mm Schraube M4 x 50mm Schraube Große Wellenscheibe Kleine M8
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 26
    DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEVEL74912.0 R1012A 117 105 4 5 60 79 88 84 116 30 10 101 20 101 117 119 8 101 30 116 111 101 74 30 101 118 105 18 79 17 30 101 39 3 48 73 79 30 111 80 78 10 21 12 105 101 78 90 79 90 84 49 15 30 84 88 11 73 90 19 84 22 104 88
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 27
    DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEVEL74912.0 R1012A 103 77 94 52 54 93 92 94 91 79 110 29 72 57 100 103 94 77 51 53 56 50 107 59 103 110 79 71 102 103 100 103 103 76 75 87 42 41 88 43 109 106 107 99 58 85 96 103 103 70 102 61 95 62 28 63 64 2 114 66 38 97 113 66 67
  • ProForm 420 Zle Elliptical | German Manual - Page 28
    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: •• die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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Aufkleber mit
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