ProForm 420 Zle Elliptical German Manual - Page 20

Am Ende jedes Abschnitts erklingt eine Serie von Tönen und die nächste Spalte im Querschnitt beginnt zu blinken. Wenn für den nächsten Abschnitt ein anderer Widerstandsgrad vorprogrammiert ist, dann erscheint der neue Widerstandsgrad ein paar Sekunden lang am Display, um Sie auf die Veränderung aufmerksam zu machen. Erst dann ändert sich der Widerstand der Pedale. Wenn der Widerstandsgrad des laufenden Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ist, kann man ihn durch Drücken der Widerstandstasten [RESISTANCE] manuellen verstellen. Wenn jedoch der gegenwärtige Abschnitt des Programms beendet ist, wird sich die Widerstandsstufe, wenn eine andere Widerstandsstufe für den nächsten Abschnitt vorgesehen ist, automatisch ändern. 4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des Displays. Siehe Schritt 4 auf Seite 18. 5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Pulsfrequenz. Siehe Schritt 5 auf Seite 19. 6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten. Siehe Schritt 6 auf Seite 19. 7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich der Computer automatisch abstellen. Siehe Schritt 7 auf Seite 19. Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen und das Workout wird auf Pause eingestellt. Um das Workout wieder aufzunehmen, bewegen Sie einfach wieder die Pedale. Das Workout wird dann solange fortgesetzt bis die letzte Spalte am Querschnitt blinkt und der letzte Abschnitt des Workouts zu Ende kommt. 20