ProForm 480 Cx Treadmill French Manual - Page 15

COMMENT ACCÉDER À UN PROGRAMME D'ENTRAINEUR PERSONNEL 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 13. 2 Sélectionnez un programme d'entraîneur. Pour sélectionner l'un des programmes d'entraîneur, appuyez sur la touche des Programmes d'Entraîneur à plusieurs reprises, jusqu'à ce que l'un des indicateurs de programme (« P1 » jusqu'à « P10 ») apparaisse à l'écran. Lorsqu'un programme d'entraîneur [TRAINERPROGRAMS] est sélectionné, la durée du programme apparaîtra à l'écran, le réglage de l'inclinaison maximale du programme et le réglage de la vitesse maximale du programme clignoteront pendant quelques secondes à l'écran et une description des réglages de vitesse du programme défilera à l'écran. 3 Appuyez la touche Marche ou la touche d'augmentation Vitesse pour faire marcher la programme. Un moment après que la touche est appuyée, le tapis de course se réglera automatiquement aux premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez à marcher. Chaque programme est constitué de 30, 50 ou 60 segments d'une minute chacun. Un réglage de vitesse et d'inclinaison est programmé pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut être réglée pour deux ou segments consécutifs du programme. La réglage de la vitesse pour le pre- mier seg- ment sera Segment en Cours indiquée dans la co- lonne qui clignote du Segment en Cours sur l'écran. (Les programmations de l'inclinaison ne sont pas indiquées dans l'écran.) Les vitesses des quelques segments suivants seront affichées dans les colonnes à droite. Quand il ne reste que trois secondes avant la fin du premier segment du programme, le Segment en Cours et la colonne de droite clignoteront en même temps et une série de tonalités se feront entendre. Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de course est sur le point de changer, la vitesse et/ou l'inclinaison programmées clignoteront sur l'écran pour vous prévenir. Quand le premier segment est terminé, toutes les programmations de la vitesse se déplaceront d'une colonne sur la gauche. La réglage de la vitesse pour la deuxième segment sera alors indiquée dans la colonne clignotante de la Segment en Cours et le tapis roulant s'ajustera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmées pour le deuxième segment. Remarque : si tous les indicateurs dans la colonne du Segment en cours sont allumés après que les vitesses programmées se soient déplacées vers la gauche, les vitesses programmées se déplaceront vers le bas de manière à ce que seuls les indicateurs supérieurs apparaissent sur l'écran. Le programme continuera de cette façon jusqu'à ce que le réglage de vitesse pour le dernier segment soit montré dans la colonne de Segment Actuelle et le dernier segment a terminée. La courroie de marche alors ralentira et s'arrêtera. Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop élevé ou trop basse, vous pouvez la changer en appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. À chaque fois que l'une des touches de vitesse est appuyée, un indicateur s'allumera ou s'assombrira dans la colonne du Segment en Cours ; si l'une des colonnes à droite de la colonne du Segment en Cours a le même numéro que ceux dans la colonne du Segment en cours, un autre indicateur s'allumera ou s'assombrira dans ces colonnes aussi. Important : quand le segment en cours se termine, le tapis de course se réglera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmées pour le segment suivant. Pour arrêter le programme, appuyez la touche Arrêt. Le temps se met à clignoter sur l'écran. Pour recommencer le programme, appuyez la touche Marche ou la touche d'augmentation de la Vitesse La courroie mobile commencera à se déplacer à 2 kilomètres par heure. Quand le prochain segment commence, le tapis de course s'ajustera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmée pour ce segment. 15