ProForm 480 Cx Treadmill Italian Manual - Page 16

4 Seguire la progressione sul display. Vedere la fase 5 a pagina 13. 5 Misurare la vostra frequenza cardiaca se desiderato. Vedere la fase 6 a pagina 14. 6 Accendere il ventilatore se desiderato. Far riferimento alla fase 7 a pagina 14. 7 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Vedere la fase 8 a pagina 14. COME USARE I PROGRAMMI FREQUENZA CARDIACA Il programma frequenza cardiaca 1 regola automaticamente la velocità e l'inclinazione del tapis roulant per consentire il mantenimento della vostra frequenza cardiaca vicino al valore predefinito. Il programma frequenza cardiaca 2 manterrà la vostra frequenza cardiaca vicino al valore selezionato. AVVERTENZA: Se avete dei pro- blemi di cuore, o se avete più di 60 anni e siete stati inattivi, non usare i programmi di frequenza cardiaca. Se prendete regolarmente dei medicinali, consultate il vostro medico per scoprire se questi potrebbero influenzare la vostra frequenza cardiaca durante l'allenamento. Per l'uso di un programma di frequenza cardiaca attenersi alle fasi illustrate di seguito. 1 Indossare il cardiofrequenzimetro a torace. Fare riferimento alle istruzioni incluse con il cardiofrequenzimetro a torace. 2 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 13. 3 Selezionare un programma frequenza cardiaca. Per selezionare un programma di frequenza cardiaca, premere il pulsante dei Programmi di Frequenza Cardiaca ripetutamente finché appare "P1" o "P2" sul display. Se viene selezionato il programma frequenza cardiaca 1, scorrerà un profilo delle impostazioni di frequenza cardiaca del programma. Se viene selezionato il programma frequenza cardiaca 2, il display visualizzerà un grafico che rappresenta il vostro battito cardiaco. 16