ProForm 5.2 Treadmill German Manual
ProForm 5.2 Treadmill Manual
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ProForm 5.2 Treadmill manual content summary:
- ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 1
Modell-Nr. PETL41307.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 2
fordern Sie einen kostenlosen Ersatzaufkleber an. Geben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc. 2 - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 3
, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. 10. Angemessene Kleidung ist notwendig. Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sportkleidung, die sich nicht im Ger - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 4
18. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die Herzfrequenzwerte verändern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem er Ihre durchschnittliche Herzfrequenz angibt. 19. - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 5
dass Sie sich für den Kauf eines PROFORM® PF 5.2 Lauftrainers entschieden haben. Der PF 5.2 Lauftrainer verbindet fortschrittliche Techno-logie mit machen können. Wenn Sie nicht trainieren, können Sie den einzigartigen PF 5.2 Lauftrainer so zusammenklappen, dass es weniger als die Hälfte des - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 6
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 7
2. Mithilfe einer zweiten Person neigen Sie das 2 Laufgerät vorsichtig auf die linke Seite. Legen Sie den Rahmen (56) teilweise zusammen, so- dass das Laufgerät stabiler ist; legen Sie den Rahmen jedoch noch nicht ganz zusammen. Schneiden Sie das Befestigungsband durch, das den Pfostendraht ( - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 8
5. Halten Sie einen Bolzenabstandhalter (80) an 5 die Innenseite des unteren Endes des rechten Pfostens (78). Schieben Sie einen 3/8" x 4 1/4" Bolzen (6) mit einer 3/8" Zahnscheibe (9) durch 78 den rechten Pfosten und den Bolzenabstand- halter. Wiederholen Sie diesen Schritt mit einem zweiten - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 9
Pfosten (78) hinhalten. Entfernen Sie die Kabelbefestigung vom Pfostendraht (38). Stecken Sie den Pfostendraht (38) und den Haltestangendraht (52) zusammen. Siehe die untere Detailzeichnung. Die Verbindungsstücke sollten sich leicht ineinander schieben lassen und einschnappen. Sollte das nicht der - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 10
10. Mithilfe einer zweiten Person halten Sie die Computermontage an die Haltestangenbasis (96) hin. Stecken Sie den Haltestangendraht (52) und den Computerdraht zusammen. Siehe untere Detailzeichnung in Schritt 8. Die Verbindungsstücke sollten sich leicht ineinander schieben lassen und einschnappen. - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 11
12. Haben Sie den Rahmen (56) auf die angezeigte Position an. Eine zweite Person soll den 12 Rahmen halten, bis dieser Schritt vollendet 56 ist. Richten Sie die Lagerungssperre (53) so aus, dass sich das große Rohr und der Verschlussknopf (54) in der angezeigten Position befinden. 8 4 53 - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 12
sein, damit er die Herzschläge anzeigen kann. • Der Brustpulsmonitor ist für Leute geplant worden, die eine normale Herzfrequenz haben. Probleme beim erfassen der Herzfrequenz könnten durch medizinische Umstände wie Wehen, Tachycardien oder Arrhythmien hervorgerufen werden. • Trocknen Sie den - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 13
GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Ger - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 14
Gerät an den Strom anzuschließen, folgen Sie den Schritten auf Seite 15. Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite 15. Um das Workout mit persönlichem Trainer zu benutzen, siehe Seite 17. Um das iFIT-WettbewerbTrainingscenter zu benutzen, siehe Seite 18. Um den Einstellungsmodus zu benutzen - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 15
man den Schlüssel einsteckt, ist der manuelle Modus gewählt. Wenn Sie ein Programm gewählt haben, drücken Sie mehrmals auf eine der Workout-Tasten, bis nur noch Nullen am Display erscheinen. Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 13). Finden Sie als nächstes den Überlastschalter Entstörung/Aus - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 16
Kontakten aufliegen. • den Neigungsgrad [INCLINE] des Laufgerätes. • Ihre Tempo [PACE] in Minuten pro Kilometer oder in Minuten pro Meile. • Ihre Herzfrequenz. (siehe 7. Entfernen des Schlüssels vom Computer nach Beendigung des Workouts. Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die Stopp - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 17
Halten Sie sich an den Haltegriffen fest und fangen Sie an zu gehen. Anstatt die vergangene Zeit anzugeben, gibt das Display die im Workout verbleibende Zeit an. Das Display wird auch Ihren Energieverbrauch in Watt [WATTS] angeben. 5. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen. Während des Programms gibt - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 18
Sie die Geschwindigkeit und die Neigung des Lauftrainers je nach Wunsch. Das Workout geht weiter, bis der Lauf zu Ende ist. 3. Seinen Fortschritt Laufbandes. Anmerkung: Drücken Sie die Eingabetaste [ENTER], um Ihr Tempo [PACE] in Minuten pro Kilometer oder in Minuten pro Meile abzulesen. Drücken - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 19
Der Durchschnittswert Ihrer Geschwindigkeit [AVG] ODER [AVG SPEED]. • Die Rate der Energieaufholung Ihrer Gegner [REC]. • Die Energiereserven [BANK] ufer anzeigt. 5. Entfernen des Schlüssels vom Computer nach Beendigung des Workouts. 2. Wählen Sie den Einstellmodus. Um den Einstellmodus zu wählen, - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 20
DER INFORMATIONSMODUS DAS STOSSDÄMPFERSYSTEM EINSTELLEN Der Informationsmodus erlaubt einem, die Maßeinheit für den Computer zu wählen, den Display-Modus einund auszuschalten und den Kontrast am Display einzustellen. Um den Informationsmodus zu wählen, halten Sie die Stopp-Taste [STOP] nieder, - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 21
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN LAUFTRAINER ZUM LAGERN ZUSAMMENKLAPPEN Die Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe befinden, wenn man das Lauftrainer in die Lagerungsposition zusammenlegt, sonst kann das Lauftrainer beschädigt werden. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie müssen in - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 22
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Suchen Sie das betreffende Symptom und folgen Sie den Anleitungen. Brauchen Sie noch Hilfe, rufen Sie - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 23
Entfernen Sie die drei 3/4" Schrauben (12) und drehen Sie die Haube (61) vorsichtig herunter. 12 61 Finden Sie den Membranenschalter (71) und den Magneten (50) auf der linken Seite der Rolle (51). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem 3 mm Membranenschalter übereinstimmt. Der Abstand - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 24
SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, ziehen Sie zuerst den Schlüssel raus und ZIE- a HEN SIE DAS NETZ-KABEL HERAUS. Falls sich das Laufband nach links verschoben hat, verwenden Sie den - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 25
Kohlehydratkalorien. Erst danach beginnt der Körper Abkühlen-Beenden Sie jedes Workout zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Stretching. Dadurch erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln und Sie verhindern Probleme, die nach einem Training auftauchen können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 26
Pfostendraht Käfigmutter #8 x 1 3/4" Schraube Linke Fußleiste Warnungsaufkleber Plattformpolsterung Laufplattform Laufband Riemenführung Motorzwischenstück Rahmen-Abstandshalter 49 2 50 1 51 1 52 1 53 1 54 1 55 1 56 1 57 2 58 1 59 1 60 1 61 1 62 1 63 1 64 1 65 1 66 3 67 1 68 1 69 1 70 1 71 - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 27
Nr. Zahl. 97 1 98 1 99 4 100 1 101 1 102 2 103 2 104 1 105 2 106 1 107 1 108 1 109 1 110 2 111 1 112 1 Beschreibung Linker Haltestangenabstandhalter Rechtes Haltestangenabstandhalter Haltestangen-Endkappe Schlüssel/Klipp Computermasseleiter Stoßdämpfer-Schiene Vorderes Polster Hubmotorabstandhalter - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 28
28 25 49 25 48 17 50 1 103 25 41 102 51 90 46 28 29 17 28 25 43 28 28 42 45 44 24 18 57 31 58 30 36 20 24 59 30 32 40 108 3 20 31 67 60 18 57 36 25 28 28 28 55 56 29 102 90 28 28 25 28 43 25 54 53 32 8 40 4 49 48 1 103 46 25 111 8 4 R1207A - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 29
DETAILZEICHNUNG B-Modell-Nr. PETL41307.0 R1207A 12 37 12 65 19 62 64 27 47 10 37 12 37 61 70 115 16 26 24 112 24 24 107 24 33 24 33 24 117 116 24 24 66 19 71 69 11 68 15 11 72 63 77 11 106 105 11 73 105 29 - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 30
DETAILZEICHNUNG C-Modell-Nr. PETL41307.0 R1207A 9 7 74 6 21 35 34 75 22 34 104 7 38 9 4 34 84 9 80 76 8 23 82 83 8 13 81 2 109 34 84 23 81 8 2 38 82 4 13 4 81 2 81 79 2 110 85 78 9 6 6 9 80 80 86 30 - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 31
DETAILZEICHNUNG D-Modell-Nr. PETL41307.0 R1207A 1 87 12 91 88 1 1 1 1 113 95 100 89 1 11 1 1 1 1 1 93 39 1 92 94 114 99 52 94 96 99 95 14 97 9 24 101 5 99 14 118 14 99 52 98 31 - ProForm 5.2 Treadmill | German Manual - Page 32
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe
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Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PETL41307.0
Serien-Nr.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
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den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
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BEDIENUNGSANLEITUNG