ProForm 5.2 Treadmill Russian Manual - Page 18

18

»А» ·АÂО¸А¸Ь ² ¸·¶´µ·О³ОÁ´º± Å¶´¸·О±

²О·¶³´О³А´µ¶ iFIT

1.

³ставьте ключ в консоль.

´м. ¶А¶ º¶¹Ю¼Â½Ь ²Â½А¸Â» на стр.15.

2.

³ыберите ¸ренировочный центр iFIT ²оревнование.

·ля выбора ½ренировочного центра iFIT ´оревнование

[iFIT COMPETITION TRAINING CENTER] нажмите кнопку

«ºыбрать видÇ [SELECT EVENT]. ´ помощью кнопок

увеличения и уменьшения, расположенных под кнопкой

«ºыбрать видÇ, выберите в соперники группу из

четверых бегунов или одного бегуна.

»сли вы хотите соревноваться с группой, выделите

вариант «´О²»³¸Â¶Â – ¿³У²²АÇ [RACE AGAINST A

PACK] и нажмите кнопку «ºводÇ [ENTER], располож-

енную под кнопкой «ºыбрать видÇ. ºыберите уровень

сложности и беговую дистанцию, нажимая кнопки

увеличения и уменьшения. ²осле каждого выбора

нажимайте кнопку «ºводÇ.

»сли вы хотите соревноваться с одиночным бегуном,

выделите вариант «´О²»³¸Â¶Â – О·Â¸ µ»¿У¸Ç [RACE

A SINGLE OPPONENT] и нажмите кнопку «ºводÇ. ´

помощью кнопок увеличения и уменьшения выберите

соперника и беговую дистанцию. ²осле каждого выбора

нажимайте кнопку «ºводÇ. ²римечание: ¶аждый

соперник появляется несколько раз на разных уровнях

сложности.

´остязание начнется через несколько секунд после

выбора протяжённости забега. ºозьмитесь за поручни и

начните движение. Отрегулируйте скорость и угол

наклона беговой дорожки по желанию.

½ренировка будет продолжаться до окончания

состязания.

3.

Отслеживайте свои результаты на дисплее.

¶онсоль предусматривает несколько опций при выводе

данных на дисплей. От выбора опции зависит, какая

информация будет отображаться в процессе тренировки.

Äногократно нажимайте на кнопку «·исплейÇ [DISPLAY]

для выбора нужного режима отображения данных.

ºо время бега или ходьбы по беговой дорожке на

дисплее может появляться следующая информация:

• ·инамическое изображение бегуна с пометкой «UÇ,

которое обозначает вас. ²о мере того, как темп вашего

движения возрастает или снижается, бегун также

замедляет или ускоряет перемещение. ½акже на

дисплее отображаются динамические изображения

других бегунов.

• Àарактер дистанции.

• ¶оличество секунд, на которое вы опережаете других

бегунов или на которое вы отстаете от лидера. »сли вы

отстаете, на дисплее будет показано отрицательное

значение.

• ºаше место в забеге.

• ´корость движения ленты беговой дорожки.

²римечание: ¸ажмите кнопку «ºводÇ для просмотра

темпа [PACE] вашего движения в минутах на километр

или в минутах на милю. ¸ажмите «ºводÇ еще раз для

просмотра скорости [SPD] движения ленты беговой

дорожки.

• Угол наклона [INC] беговой дорожки.

• ²риблизительное количество израсходованных калорий

[CALS].

• ·истанция [DIST], которую вы прошли или пробежали.

• ±атраченное время [TIME].

ProForm 5.2 Treadmill Russian Manual - Page 18

Ifit Competition Training Center] нажмите кнопку

Page 18 highlights