ProForm 5.2 Treadmill Russian Manual - Page 21

»А» ²»½А¼º³А¸Ь µ ¹¶·¶¼³µÃА¸Ь ¶ÃО³УЮ ¼О·О¿»У

»А» ²½О¿µ¸Ь ¶ÃО³УЮ ¼О·О¿»У ¼½Я Ä·А´¶´µЯ

¹еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон до

минимального. ¶сли этого не сделать, можно серьезно

повредить беговую дорожку. ¼алее отключите сетевой кабель.

³´µ±А´µ¶: ¼ля того чтобы поднять, опустить или передвинуть

беговую дорожку, вы должны быть в состоянии свободно

поднимать вес 20 кг (45 фунтов).

1.

»репко держитесь за металлическую раму там, где показано

стрелкой справа. ³´µ±А´µ¶: ¼ля того, чтобы уменьшить

вероятность получения повреждений, не поднимайте раму

за пластиковые платформы для ног. Убедитесь, что ваши

ноги согнуты и что вы держите спину прямо. ¹однимайте

беговую дорожку за счет усилия мышц ног, а не спины.

²однимите беговую дорожку примерно до половины

вертикального положения.

2.

²ередвиньте правую руку в показанное положение и крепко

возьмите беговую дорожку. ¹евой рукой потяните ручку фиксатора

влево и удерживайте ее. ²однимайте раму, пока захват не пройдет

за стержень фиксатора. ±атем медленно отпустите ручку

фиксатора.

Удостоверьтесь, что захват надежно зафиксирован

стержнем фиксатора.

¼ля защиты пола или ковра от повреждения кладите под

беговую дорожку подстилку. ´е подвергайте беговую

дорожку воздействию прямого солнечного света. ´е

оставляйте беговую дорожку в положении для хранения при

температурах выше 30 °C (85 °F).

»А» ¹¶·¶¼³µÃА¸Ь ¶ÃО³УЮ ¼О·О¿»У

²еред тем, как передвинуть беговую дорожку, сложите её в

положение для хранения, как описано выше.

Удостоверьтесь, что

захват надежно зафиксирован стержнем фиксатора.

1.

ºозьмитесь за верхние концы поручней. ²оставьте одну ногу на

одно из колес.

2.

¸аклоните беговую дорожку назад так, чтобы она свободно

катилась на передних колесах. Осторожно передвиньте беговую

дорожку в требуемое место.

³о избежание получения травмы

будьте очень осторожны при передвижении беговой дорожки.

´е передвигайте беговую дорожку по неровной поверхности.

3.

²оставьте одну ногу на одно из колес, и осторожно опустите

беговую дорожку, находящуюся в положении для хранения.

»А» О¹У²¸µ¸Ь ¶ÃО³УЮ ¼О·О¿»У ¼½Я µ²¹О½Ь¾О³А´µЯ

1.

·ержите верхний конец беговой дорожки правой рукой. ²отяните влево ручку фиксатора. Опускайте раму, пока захват не

пройдет за стержень фиксатора.

2.

»репко возьмите металлическую раму двумя руками и

опустите ее на пол.

³´µ±А´µ¶: Áтобы уменьшить

вероятность получения повреждений, не опускайте раму за пластиковые платформы для ног. ´е роняйте раму на

пол. Убедитесь, что ваши ноги согнуты и что вы держите спину прямо.

Основание

²оручни

³ама

¶олесо

³учка

фиксатора

³ама

21