ProForm 560hr Treadmill Polish Manual - Page 12

JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE 1 Podłącz kabel zasilania (patrz strona 10). 2 Sprawdź przełącznik WŁ./WYŁ., który znajduje się na bieżni blisko kabla zasilającego. Przełącz przełącznik WŁ./WYŁ. do pozycji WŁ. [ON]. Pozycja WŁ. [ON] 3 Następnie stań na szynach bieżni. Znajdź spinacz przymocowany do klucza (patrz rysunek na stronie 11) i przymocuj do ubrania w okolicy talii. Następnie włóż kabel podłączony do spinacza pod uchwyt czujnika tętna na rękęi włóż klucz do konsoli. Po chwili wyświetlacze i różne wskaźniki na konsoli zaczną się świecić. Sprawdź spinacz ostrożnie cofając się, aż do wyjęcia klucza z konsoli. Jeśli klucz nie zostanie wyjęty z konsoli, wyreguluj położenie spinacza. JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU RĘCZNEGO 1 Włóż klucz do konsoli. Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASIANIE powyżej. 2 Wybierz tryb ręczny. Po włożeniu klucza uaktywniony zostanie tryb ręczny i wskaźnik na przycisku Sterowanie ręczne [MANUAL CONTROL] zacznie się świecić. Jeśli wybrano program, przyciśnij przycisk Manual Control, aby wybrać tryb ręczny. 3 Przyciśnij przycisk Start lub Speed + w celu uruchomienia taśmy. Chwilę po przyciśnięciu przycisku taśma zacznie się przesuwać z prędkością 1,61 km/h. Złap się za poręcze i zacznij chód. W czasie ćwiczeń zmieniaj prędkość przesuwu taśmy według potrzeb poprzez naciskanie przycisków Prędkość [SPEED] + i -. Po każdym naciśnięciu przycisku prędkość zmieniać się będzie jednorazowo o 0,16 km/h, jeśli przycisk zostanie przytrzymany, prędkość zmieniać się będzie o 0,80 km/h. Aby szybko zmieniać ustawienia prędkości, przyciskaj przyciski Szybka zmiana prędkości [QUICK SPEED]. Uwaga: Konsola może wyświetlać prędkość i odległość zarówno w milach jak i kilometrach. Dla ułatwienia wszystkie instrukcje w tym rozdziale są podawane w milach. Aby zatrzymać taśmę, przyciśnij przycisk Stop. Wyświetlacz Tempo/Czas [PACE/TIME] zacznie się świecić. Przyciśnij przycisk Start lub Speed + w celu ponownego uruchomienia taśmy. Uwaga: Podczas pierwszego użycia bieżni sprawdź położenie taśmy i w razie konieczności wyreguluj położenie (patrz: strona 27). 4 Zmień nachylenie bieżni według potrzeb. Aby zmienić nachylenie bieżni, naciskaj przyciski Nachylenie [INCLINE]. Po każdym naciśnięciu nachylenie zmienia się o 0,5%. 5 Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach. Wyświetlacz - Po wybraniu trybu ręcznego lub iFIT.com, na wyświetlaczu pojawi się tor czterystumetrowy (1/4 mili). Podczas ćwiczeń diody wokół wyświetlacza będą się zapalać jedna po drugiej, aż ukończone zostanie pełne okrążenie. Wyświetlacz ścieżki wówczas zgaśnie, a diody ponownie zaczną się świecić jedna po drugiej. Wyświetlacz Nachylenie [INCLINE] - Ten wyświetlacz pokazuje poziom nachylenia bieżni. 12