ProForm 595 Hr Dutch Manual - Page 11

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 Het bedieningspaneel aanzetten. Opgelet: Het bedieningspaneel verbruikt vier 1,5V "D" batterijen (raadpleeg montage stap 4 op pagina 6 om de batterijen te installeren). Druk op de On/Reset knop om het bedieningspaneel aan te zetten (zie de tekening op pagina 10 om de On/Reset knop te kunnen vinden). 2 De handmatige instelling kiezen. De handmatige instelling wordt gekozen elke keer dat u het bedieningspaneel in gebruik neemt. Druk meerdere keren op de Programma [program] toets wanneer een programma gekozen zullen de letters RPM verschijnenen de kleine display. 3 Begin te trappen en verander de weerstand als u dat wilt. Druk, terwijl u trapt, op de + en - toetsen onder de grote display om de weerstand van de pedalen te veranderen. Er zijn 10 weerstandsinstellingen voorzien-niveau 10 is de grootste. Opgelet: Het kan nadat u op de toetsen hebt gedrukt een paar seconden duren voor de weerstand de gewenste instelling bereikt. 4 Volg uw vorderingen op de kleine en grote display. De kleine display geeft uw tempo aan, in slagen per minuut [RPM]. De indicator op de kleine display zal in lengte toe- of afnemen naar gelang uw snelheid toe- of afneemt. Indicator Het bovenste gedeelte van de grote display geeft de afgelegde afstand [DISTANCE] en het aantal verbranden calorieën [CALORIES] en vetcalorieën [FAT CALS] aan (raadpleeg VETVERBRANDEN op pagina 21 voor meer informatie over vetcalorieën). De display zal telkens na een paar seconden van getal veranderen. De kleine display zal uw hartslag aangeven wanneer u de pols-sensor gebruikt. (raadpleeg stap 5 op pagina 12). Druk om alleen de afgelegde afstand óf de verbruikte Bovenste Toets calorieën of vetcalorieën te bekijken zolang op de bovenste toets aan de lin- kerkant van de grote dis- play tot het woord DISTAN- CE, CALORIES, of FAT CALS in het bovenste gedeelte van de grote dis- play verschijnt. Zorg ervoor dat het woord SCAN niet verschijnt. Druk op de bovenste toets totdat het woord SCAN verschijnt om zowel de afgeleg- de afstand als de verbruikte calorieën en vetcalo- rieën te bekijken. Het middengedeelte van de grote display zal de verlopen tijd [TIME] en uw huidige tempo [PACE] aangeven (tempo wordt in minuten per mijl aangegeven). De display zal telkens na een paar seconden van getal veranderen. Opgelet: Wanneer een programma gekozen is (met uitzondering Programma 2 [SelfSelect]) voor het zal de display de resterende tijd van het programma in plaats van de verlopen tijd aangeven. Druk om alleen de verlopen tijd óf uw tempo te bekijken zolang op de middelste toets aan de linkerkant van de grote display tot het woord TIME, of PACE in de grote display verschijnt. Zorg ervoor dat het woord SCAN niet verschijnt. Druk op de bovenste toets tot het woord SCAN verschijnt om zowel de verlopen tijd als uw tempo te bekijken. Het onderste gedeelte van de grote display geeft uw snelheid [SPEED] en de weerstandsinstelling [RESISTANCE] aan. De display zal telkens na een paar seconden van getal veranderen. Druk om alleen de snelheid óf de weerstandsinstelling te bekijken zolang op de onderste toets aan de linkerkant van de grote display tot alleen het woord SPEED, of RESISTANCE in het grote display verschijnt. Zorg ervoor dat het woord SCAN niet verschijnt. Druk op de bovenste toets tot het woord SCAN verschijnt om zowel de snelheid als de weerstandsinstelling te bekijken. 11