ProForm 595 Hr Italian Manual - Page 11

COME USARE IL MODO MANUALE 1 Accendere la consolle. Nota: La consolle richiede quattro pile « D » da 1,5V (vedere la fase 4 del montaggio a pagina 6). Per accendere la consolle, premere il pulsante Acceso/Azzerato (vedere il disegno a pagina 10 per identificare il pulsante Acceso/Azzerato). 2 Selezione la funzione manuale. Ogni volta che la consolle viene accesa, la funzione manuale sarà selezionata. Se un programma è stata selezionata, selezionare la funzione manuale premendo il tasto Programma [program] ripetutamente fino a chele lettere RPM appariranno sul display piccolo. 3 Iniziare a pedalare e cambiare la resistenza dei pedali come desiderato. Mentre pedalate, cambiate la resistenza dei pedali premendo i pulsanti + e - sotto il display largo. Ci sono dieci livelli di resistenza-il livello 10 è il più difficoltoso. Nota: Dopo aver premuto i pulsanti, ci vorranno alcuni secondi per la resistenza a raggiungere la configurazione selezionata. 4 Seguire il vostro progresso con il display piccolo e con il display largo. Il display piccolo mostrerà il passo del vostro pedalare, in rotazioni al minuto [RPM]. La barra indicatore sul display piccolo aumenterà o diminuirà in lunghezza come voi aumenterete o diminuirete il passo del vostro pedalare. Barra Indicatore La sezione superiore del display largo mostrerà la distanza [DISTANCE] che avete percorso e i numeri di calorie e calorie da grasso [FAT CALORIES] che avete bruciato (vedere DIAMAGRIMENTO a pagina 21 per una spiegazione sulle calorie da grasso). Il display cambierà da un numero al seguente ogni pochi secondi. Inoltre, il vostro frequenza cardiaca ver- 11 rai raffigurato quando utilizzate il sensore pulsazioni impugnatura (vedere fase 5 a pagina 12). Per vedere solo la distanza che avete percorso o il Pulsante Superiore numero di calorie o di calo- rie da grasso che avete bruciato, premere il pulsan- te superiore sul lato sinistro del display largo fino a che solo la parola DISTANCE, CALORIES, o FAT CALORIES non appaia sulla sezione superiore del display largo; assicurarsi che la parola SCAN non appaia. Per vedere di nuovo la distanza che avete percorso e i numeri di calorie e calorie da grasso che avete bruciato, premere il pulsante superiore fino a che la parola SCAN riappaia. Il centro del dislay largo mostrerà il tempo trascorso [TIME] e il vostro passo attuale [PACE] (il passo viene mostrato in miglia al minuto in questa sezione del display largo). Il display cambierà da un numero all'altro ogni pochi secondi. Nota: Quando viene selezionato un programma (ad eccezione il programma Frequenza Cardiaca 2 (SelfSelect), viene selezionato, il display mostrerà il tempo rimanente del programma invece del tempo trascorso. Per vedere solo il tempo trascorso o il vostro passo, premere il pulsante centrale sul lato sinistro del display largo fino a che solo la parola TIME o PACE appaia. Assicurarsi che la parola SCAN non appaia. Per vedere di nuovo entrambi il tempo trascorso e il vostro passo, premere il pulsante centrale fino a che la parola SCAN riappaia. La sezione inferiore del display largo mostrerà la velocità del vostro pedalare [SPEED] e il livello di resistenza [RESISTENCE]. Il display cambierà da un numero all'altro ogni pochi secondi. Per vedere solo la velocità del vostro pedalare o il livello di resistenza, premere il pulsante inferiore sul lato sinistro del display largo fino a che solo la parola SPEED o RESISTENCE appaia. Assicurarsi che la parola SCAN non appaia. Per vedere di nuovo entrambe la velocità del vostro pedalare e il livello di resistenza, premere il pulsante inferiore fino a che la parola SCAN riappaia.