ProForm 600 Zlt Treadmill Swedish Manual
ProForm 600 Zlt Treadmill Manual
 |
View all ProForm 600 Zlt Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 600 Zlt Treadmill manual content summary:
- ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 1
Modellnr. PETL69910.0 Serienr. Anteckna serienumret ovan för referens. Serienummer Dekal FRÅGOR? Kontakta butiken där du handlade denna produkt om du har frågor eller om du fattas eller har skadade delar. 40215297184 webbsida: wwww.iconsupport.eu BRUKSANVISNING FÖRSIKTIGHET Läs alla försiktighetså - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 2
24 FELSÖKNING 25 TRÄNINSRIKTLINJER 28 ARTIKELLISTA 30 SPRÄNGSKISS 32 BESTÄLLA RESERVDELAR Sista sida INFORMATION OM ÅTERVINNING Sista sida PLACERING AV dekalerna som visas överensstämmer eventuellt inte med verkligheten. PROFORM är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc. 2 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 3
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VARNING: För att minska risken för allvarlig skada är det viktigt att läsa alla försiktighet- såtgärder i bruksanvisningen och alla varningar på löpbandet innan du börjar använda ditt löpband. ICON är inte ansvarig för personskada eller skada på egendom som uppstår på - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 4
i denna bruksanvisning genomförs. Ta aldrig av motorkåpan såvida du inte instrueras att göra så av en auktoriserad servicerepresentant. Service utöver de procedurer som beskrivs i denna bruksanvisning ska endast utföras av en auktoriserad servicerepresentant. 24. Detta löpband är endast - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 5
INNAN DU BÖRJAR Tack för att du valde det banbrytande löpbandet PROFORM® 600 ZLT. Löpbandet 600 ZLT har ett imponerande funktionsutbud som gör din träning hemma mer rolig och effektiv. När du inte tränar kan du fälla det unika löpbandet, vilket gör att - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 6
MONTERING Det behövs två personer för att montera löpbandet. Placera löpbandet på en tom yta och ta bort allt förpackningsmaterial. Kasta inte bort förpackningen förrän monteringen är klar. Observera! Löpbandets undersida är täckt med ett högeffektivt smörjmedel. Under transport kan en del smö - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 7
1. Se till att strömkabeln är urkopplad. 1 Ta bort M10 Muttern (19), M10 x 50mm Bulten (31) och Transportfästet (A) från Basen (95). Ta bort transportfästet från löpbandets motsatta sida. Kassera transportfästena. Spara muttrarna och bultarna för steg 3 och 6. A 95 19 31 2. Med hjälp av - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 8
3. Fäst ett Hjul (97) med M10 Muttern (19) och M10 x 50mm Bulten (31) som du tog av i steg 3 1. Dra inte åt Muttern för hårt. Hjulet måste kunna rulla fritt. Tryck fast en Baskåpa (87) på Basen (95). 87 31 95 97 19 4. Hitta den Högra Stolpen (89) och den Högra Stolpbrickan (91), som har - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 9
5. Sätt en Bultbricka (90) innanför nedre änden på Högra Stolpen (89). För in en M10 x 95mm Bult 5 (8) med en M10 Stjärnbricka (9) i den Högra Stolpen och bultdistansbrickan. Upprepa detta steg med en andra Bultbricka, en M10 x 68mm Bult (114) och en M10 Stjärnbricka. Håll den Högra Stolpen - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 10
7. Håll, med hjälp av en andra person, en Bultdistansbricka (90) innanför den nedre änden på den Vänstra Stolpen (85). För in en M10 x 95mm Bult (8) med en M10 Stjärnbricka (9) i den vänstra stolpen och Bultdistansbrickan. Upprepa detta steg med en andra Bultbricka, en M10 x 68mm Bult (114) och en - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 11
9. Placera displayenheten med framsidan nedåt på en mjuk yta så att displayenheten inte repas. 9 Lossa de fyra #8 x 1" Skruvarna (107). Vrid försiktigt Displayenhetens Ram (111) till den angivna positionen. Om Displayenhetens Ram vrids för långt kommer jordkabeln att gå sönder. 104 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 12
11. B e en annan person hålla displayenheten intill den Högra Stolpen (89). A nslut Stolpkabeln (88) till displayenhetskabeln. Se den infällda figuren. Kontakterna ska passa ihop lätt och snäppa samman. Om de inte gör det ska en av kontakterna vridas varefter du kan försöka igen. OM DU INTE - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 13
13. För Kåpan för Högra Stolpen (110) upp mot det Högra Handräcket (101). Fäst Kåpan för Högra 13 Stolpen med två M4 x 16mm Skruvar (124). Se till att Skruvarna inte dras åt för hårt. Fäst den Vänstra Stolpkåpan (visas inte) enligt beskrivningen ovan. Se steg 5 och 7. Dra åt de två M10 x - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 14
Om du köpte en bröstpulssensor (se sidan 23) ska du följa stegen nedan för att installera mottagaren som medföljer. 1. Se till att strömkabeln är urkopplad. Ta bort de fem M4 x 19mm Skruvarna (35) och de två 1 M4 x 45mm Skruvarna (2) från displayenhetens baksida. Displayenhet 35 2 2 35 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 15
änd strömkabel. Strömkabel 2. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla lokala bestämmelser. FARA: Felaktig anslutning av 2 redskapets jordledning kan leda till en ökad IT risk för elektrisk stöt. Fråga en kvalificerad elektriker - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 16
DISPLAYENHETSDIAGRAM Nyckel Klämma PLACERING AV VARNINGSDEKALER träningsprogram som hjälper dig att uppnå specifika mål. Till exempel kan du gå ner i vikt med det speciella Hitta de engelska varningarna på displayenheten. åtta veckor långa viktminskningsprogrammet. iFit styr Samma varningar - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 17
HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR VIKTIGT: Om löpbandet utsatts för låga temperaturer måste det få uppnå rumstemperatur innan strömmen slås på. Om du inte gör det kan kontrolldisplayen och annan elektronisk utrustning skadas. 1. Sätt i nyckeln i displayenheten. Se - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 18
5. Ändra lutningen på löpbandet enligt önskemål. Ändra lutningen på löpbandet genom att trycka på knapparna för att öka eller minska lutningen [INCLINE] eller på en av de numrerade lutningsknapparna [INCLINE % GRADE]. Varje gång du trycker på en av knapparna justeras löpbandet gradvis till den - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 19
7. Mät din puls om du vill. Observa! Om du använder handpulssensorn och den valfria bröstpulssensorn som kan köpas separat, samtidigt, kommer displayenheten inte att visa hjärtfrekvensen korrekt. Information om bröstpulssensorn finns på sidan 23. Innan du använder handpulssensorn ska du ta - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 20
IGÅNG STRÖMMEN på sidan 17. 2. Välj ett kaloriprogram. Välj ett kaloriprogram genom att trycka på kaloriprogramknappen [PERFORMANCE WORKOUTS] upprepade gånger tills det önskade programmet visas på displayen. När du valt ett kaloriprogram blinkar programmets maximala lutningsnivå i den nedre - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 21
IGÅNG STRÖMMEN på sidan 17. 2. Välj ett prestationsprogram. Välj ett prestationsprogram genom att trycka på prestationsprogramknappen [PERFORMANCE WORKOUTS] upprepade gånger tills det önskade programmet visas på displayen. När du väljer ett prestationsprogram visas programnumret i den övre - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 22
ATT ANVÄNDA ETT iFIT-program 3. Starta programmet. Du kan köpa iFit-kort på www.iFit.com eller genom att ringa till telefonnumret som finns på bruksanvisningens framsida. iFit-kort kan även köpas i vissa affärer. 1. Sätt i nyckeln i displayenheten. Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på sidan 17 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 23
INFORMATIONSLÄGET HUR STEREOSYSTEMET FUNGERAR Displayenheten har ett informationsläge som håller koll på det totala avståndet som bandet har rört sig och det totala antalet timmar som löpbandet har använts. Informationsläget låter dig även välja metriska eller engelska enheter och sätta på och stä - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 24
HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS HUR LÖPBANDET FÄLLS IHOP För att undvika skada på löpbandet ska lutningen justeras till den lägsta positionen innan du fäller ihop löpbandet. Sedan tar du ur nyckeln och kopplar loss strömkabeln. FÖRSIKTIGHET: Du måste kunna lyfta ca 20 kg på ett säkert sätt för att - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 25
använda stegen nedan. Hitta en överensstämmande symptom och följ stegen. Om ytterligare hjälp behövs hänvisar vi till bruksanvisningens omslag. PROBLEM: Strömmen startar inte LÖSNING: a. Se till att strömkabeln är inkopplad ordentligt i ett jordat uttag (se sida 15). Om en förlängningssladd beh - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 26
gra sekunder. Löpbandet kommer automatiskt att gå till den maximala lutningen och sedan återgå till den minimala nivån. Detta omkalibrerar lutningssystemet. PROBLEM: Bältet saktar ner när man går på det LÖSNING: a. Om en förlängningssladd behövs får endast en 3-ledad sladd, 14-gauge (1 mm2) som - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 27
PROBLEM: Bandet är inte centrerat eller glider när man går på det. LÖSNING: a. O m gångbandet inte är centrerat tar du först ur nyckeln och KOPPLA FRÅN STRÖMKABELN. a Om bandet ligger mer - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 28
att uppnå önskat resultat. Du kan använda din puls som guide för att finna rätt intensitetsnivå. Tabellen nedan visar rekommenderad puls för fettfö . Stretchning ökar musklernas flexibilitet och hjälper till att motverka problem efter träningspasset. TRÄNINGSFREKVENS För att underhålla eller fö - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 29
FÖRESLAGEN STRETCHNING Korrekta stretchövningar visas till höger. Rör dig långsamt när du stretchar. Studsa aldrig. 1. Röra vid tårna Böj knäna en aning och böj dig långsamt framåt över höfterna. 1 Slappna alltid av i ryggen och axlarna när du lutar dig framåt mot tårna så mycket som möjligt. - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 30
ARTIKELLISTA Modellnr. PETL69910.0 R1211A Finn artiklarna nedan I SPRÄNGSKISSEN i slutet av bruksanvisningen. Objekt- Antal nr. 1 9 2 2 3 4 4 11 5 6 6 6 7 1 8 2 9 4 10 8 11 5 12 3 13 3 14 0 15 2 16 2 17 2 18 2 19 4 20 1 21 1 22 1 23 2 24 2 25 1 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 31
Transformator Filter Uttag Fäste för Elektronik #8 Stjärnbricka M4 x 16mm Skruv Bruksanvisning Observera! Specifikationer kan ändras utan förvarning. Bruksanvisningens sista sida har information om hur man beställer reservdelar. *Dessa delar illustreras inte. 31 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 32
SPRÄNGSKISS A 17 29 46 29 48 29 1 47 16 4 57 64 26 27 28 65 4 16 36 63 64 26 1 27 28 29 49 32 18 15 50 115 51 53 54 55 52 15 57 36 29 48 56 29 32 29 1 58 60 18 50 115 29 49 6 17 37 32 Modellnr. PETL69910.0 R1211A 42 43 44 45 62 1 6 7 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 33
SPRÄNGSKISS B 67 68 Modellnr. PETL69910.0 R1211A 12 13 12 13 12 13 117 30 69 70 1 71 72 74 76 33 4 19 79 20 118 25 75 6 33 80 123 77 21 78 19 72 6 122 4 123 39 22 11 120 11 40 11 119 4 4 11 121 82 83 11 84 81 33 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 34
SPRÄNGSKISS C Modellnr. PETL69910.0 R1211A 109 14 5 10 113 14 110 88 85 5 113 114 8 96 31 19 97 9 33 93 90 87 86 24 23 92 3 6 94 92 3 61 37 19 88 95 97 94 31 92 3 10 89 23 24 87 92 93 3 91 9 114 8 90 34 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 35
SPRÄNGSKISS D Modellnr. PETL69910.0 R1211A 112 14 38 116 116 116 104 35 116 2 103 102 33 35 59 35 100 35 41 35 2 35 35 66 10 5 99 34 73 98 108 105 35 116 116 106 116 116 111 107 66 107 101 98 10 34 73 5 108 35 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Swedish Manual - Page 36
ÄLLA RESERVDELAR Information om hur man beställer reservdelar finns på bruksanvisningens omslag. För att kunna hjälpa dig på ett mer effektivt sätt ska du ha följande information tillhands när du kontaktar oss: • produktens modell-
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
Serienummer
Dekal
BRUKSANVISNING
www.iconeurope.com
Modellnr. PETL69910.0
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
visning för framtida referens.
FRÅGOR?
Kontakta butiken där du handlade
denna produkt om du har frågor eller
om du fattas eller har skadade delar.
40215297184
webbsida: wwww.iconsupport.eu