ProForm 600 Zlt Treadmill Swedish Manual - Page 20

HUR ETT KALORIPROGRAM FUNGERAR 1. 
Sätt i nyckeln i displayenheten. 
Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på sidan 17. 2. Välj ett kaloriprogram. 
Välj ett kaloriprogram genom att trycka på kaloriprogramknappen [PERFORMANCE WORKOUTS] upprepade gånger tills det önskade programmet visas på displayen. 
När du valt ett kaloriprogram blinkar programmets maximala lutningsnivå i den nedre vänstra displayen, den maximala hastighetsinställningen blinkar i den nedre högra displayen och det ungefärliga antalet kalorier som du kommer att förbränna blinkar i den övre displayen. Dessutom visas en profil av programmets hastighetsinställningar på displayen. 3. 
Om du vill kan du ange din vikt. 
För att få ett så noggrant kalorivärde som möjligt ska du ange din vikt på displayenheten genom att trycka på knapparna för högre eller lägre vikt [WT] upprepade gånger. Observera! När du har angett din vikt sparas uppgiften i minnet. 4. Starta programmet. 
Starta programmet genom att trycka på startknappen [START] eller ökningsknappen [SPEED] för hastigheten. Strax efter att du tryckt på knappen kommer löpbandet automatiskt att justeras till programmets första hastighets- och lutningsinställning. Håll händerna på handräckena och börja promenera. Under programmets gång kommer profilen att visa din utveckling. Aktuellt segment Profilens blinkande segment representerar programmets aktuella segment. Höjden på det blinkande segmentet anger hastighetsinställningen för det aktuella seg- mentet. I slutet på varje segment hörs en serie av toner. Om en annan hastighets- och/eller lutning- sinställning är programmerad för nästa segment blinkar hastighets- och/eller lutningsinställningen på displayen för att förvarna dig om att löpbandet automatiskt kommer att justeras till den nya has- tighets- och/eller lutningsinställningen. 
När programmet är slut stannar bandet. 
Om hastighets- eller lutningsinställningen är för hög eller för låg under träningspasset kan du manuellt ändra inställningen genom att trycka på hastighetseller lutningsknapparna [INCLINE]. När programmets nästa segment startar, justerar löpbandet automatiskt hastighets- och lutningsinställningarna för nästa segment. 
Avsluta programmet när som helst genom att trycka på stoppknappen [STOP]. Starta programmet igen genom att trycka på startknappen eller hastighetsökningsknappen. Bandet börjar röra sig med 2 km/h. När programmets nästa segment påbörjas, justerar löpbandet automatiskt hastighets- och lutningsinställningarna för nästa segment. 
5. 
Följ utvecklingen på displayen. 
Se steg 6 på sidan 18. 6. Mät din puls om du vill. 
 
Varje program är uppdelat i enminutssegment. Varje segment har en hastighets- och en lutningsinställning programmerad. Observera! Samma hastighets- och/eller lutningsinställning kan vara programmerad för efterföljande segment. 
Se steg 7 på sidan 19. 7. 
När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck- eln ur displayenheten. Se steg 8 på sidan 19. 20