ProForm 600 Zlt Treadmill Swedish Manual - Page 22

ATT ANVÄNDA ETT iFIT-program 3. 
Starta programmet. Du kan köpa iFit-kort på www.iFit.com eller genom att ringa till telefonnumret som finns på bruksanvisningens framsida. iFit-kort kan även köpas i vissa affärer. 1. 
Sätt i nyckeln i displayenheten. 
Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på sidan 17. 2. 
För in ett iFit-kort och välj ett program. 
Välj iFit-program genom att föra in ett iFit-kort i iFit-springan. Se till att iFit-kortet är vänt så att metallkontakterna ligger nedåt och är införda i iFit-springan. 
Därefter väljer du ett iFit-program genom att trycka på öknings- eller sänkningsknappen för iFit. När ett iFit-program har valts blinkar programmets maximala lutningsnivå i den nedre vänstra displayen, den maximala hastighetsinställningen visas i den nedre högra displayen och programmets varaktighet visas i den nedre vänstra displayen. Dessutom visas en profil av programmets hastighetsinställningar på displayen. iFit-springa 
Starta programmet genom att trycka på startknappen [START] eller ökningsknappen [SPEED] för hastigheten. Strax efter att du tryckt på knappen kommer löpbandet automatiskt att justeras till programmets första hastighets- och lutningsinställning. Håll händerna på handräckena och börja promenera. 
När programmet kör kommer en personlig instruktör att guida dig genom träningspasset. iFit-programmet fungerar på samma sätt som ett kaloriprogram (se steg 4 på sidan 20). 
 
Om hastighets- eller lutningsinställningen för det aktuella segmentet är för hög eller för låg, kan du manuellt ändra inställningen genom att trycka på hastighets- eller lutningsknapparna [INCLINE]. När programmets nästa segment startar justerar dock löpbandet automatiskt hastighets- och lutningsinställningarna för nästa segment. 
Avsluta programmet när som helst genom att trycka på stoppknappen [STOP]. Starta programmet igen genom att trycka på startknappen. Bandet börjar röra sig med 2 km/h. När programmets nästa segment påbörjas, justerar löpbandet automatiskt hastighets- och lutningsinställningarna för nästa segment. 4. 
Följ utvecklingen på displayen. Se steg 6 på sidan 18. iFit-kort 5. Mät din puls om du vill. Se steg 7 på sidan 19. 
Varje iFit-program är indelat i flera en minut långa segment. Varje segment har en hastighets- och en lutningsinställning programmerad. Observera! Samma hastighets- och/eller lutningsinställning kan vara programmerad för efterföljande segment. 6. 
När ditt träningspass är över ska du ta ut nyckeln ur displayenheten. Se steg 8 på sidan 19. 
FÖRSIKTIGHET: Ta alltid bort iFit-kort från iFitspringan när du inte använder dem. 22