ProForm 600 Zlt Treadmill Swedish Manual - Page 21

HUR ETT PRESTATIONSPROGRAM FUNGERAR 1. 
Sätt i nyckeln i displayenheten. 
Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på sidan 17. 2. Välj ett prestationsprogram. 
Välj ett prestationsprogram genom att trycka på prestationsprogramknappen [PERFORMANCE WORKOUTS] upprepade gånger tills det önskade programmet visas på displayen. 
När du väljer ett prestationsprogram visas programnumret i den övre displayen, programmets maximala lutningsnivå blinkar i den nedre vänstra displayen, den maximala hastighetsinställningen blinkar i den nedre högra displayen och programmets varaktighet visas i den övre displayen. Dessutom visas en profil av programmets hastighetsinställningar på displayen. 3. 
Om du vill kan du ange din vikt. 
För att få ett så noggrant kalorivärde som möjligt ska du ange din vikt på displayenheten genom att trycka på knapparna för högre eller lägre vikt [WT] upprepade gånger. Observera! När du har angett din vikt sparas uppgiften i minnet.  4. Om du vill kan du välja hur länge programmet ska vara. 
 
Om du har valt ett prestationsprogram kan du ställa in passets varaktighet mellan 15 och 45 minuter i steg om 5 minuter. Ställ in programmets varaktighet genom att trycka på knappen för längre eller kortare tid tills önskad tid har valts. 5. Starta programmet. Se steg 4 på sidan 20. 
6. 
Följ utvecklingen på displayen. 
Se steg 6 på sidan 18. 7. Mät din puls om du vill. 
Se steg 7 på sidan 19. 8. 
När ditt träningspass är över ska du ta ut nyckeln ur displayenheten. Se steg 8 på sidan 19. 21