ProForm 690 Hr Elliptical Spanish Manual - Page 15

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1. Comience a pedalear para encender la consola. Un instante después de comenzar a pedalear la pantalla se encenderá. 2. Seleccione la función manual. Cada vez que encienda la consola, se seleccionará la función manual. Si usted ha seleccionado un programa, seleccione de nuevo la función manual al presionar el botón Entrenamientos Inteligentes [SMART PROGRAMS] o Entrenamientos de Ritmo Cardíaco [HEART RATE PROGRAMS] en forma repetida hasta que aparezcan las palabras MANUAL MODE (función manual) en la esquina inferior izquierda de la pantalla. 3. Cambie la resistencia de los pedales según sus necesidades. A medida que pedalea, cambie el nivel de resistencia de los pedales oprimiendo los botones para aumentar y disminuir de manera repetida. Nota: Después de oprimir los botones, puede que tome un tiempo hasta que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. 4. Siga su progreso a través de la pantalla. La esquina superior izquierda de la pantalla muestra el tiempo [TIME] transcurrido. Nota: Cuando se selecciona un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo restante en vez del tiempo transcurrido en el programa. La esquina inferior izquierda de la pantalla muestra la distancia [DISTANCE], en revoluciones totales, que ha pedaleado. La esquina superior derecha de la pantalla muestra el número aproximado de calorías [CALORIES] que ha quemado. La esquina superior derecha de la pantalla también le muestra su ritmo cardiaco cuando usa el mango sensor del pulso (vea el paso 5 en la página 16). La esquina inferior derecha de la pantalla muestra su ritmo de pedaleo en revoluciones por minuto [RPM]. El centro de la pantalla mostrará el nivel de resistencia [RESISTANCE] de los pedales por algunos segundos cada vez que el nivel de resistencia cambie. También puede ver cierta información determinada en tamaño mayor. Presione el botón Pantalla [DISPLAY] en forma repetida para ver información de tiempo y distancia, información de tiempo y caloría, o información de tiempo y velocidad. Presione el botón Pantalla de nuevo para ver toda la información. 15