ProForm 720 Zlt Treadmill Portuguese Manual - Page 17

6. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar. Nota: Se usar o monitor da frequência cardíaca do punho e o monitor da frequência cardíaca para o peito em simultâneo, a consola não apresentará a sua frequência cardíaca com precisão. Para informações acerca do monitor da frequência cardíaca para o peito opcional, consulte a página 20. Antes de utilizar o monitor da frequência cardíaca, retire as películas de plástico dos contactos de metal, se necessário. Além disso, certifique-se de que tenha as mãos limpas. Para medir a sua frequência cardíaca, coloque-se sobre as bermas de apoio para os pés e agarre os contactos metálicos dos apoios para as mãos durante cerca de Contactos dez segundos - evite mover as mãos. Quando a sua pulsação for detectada, piscará no ecrã de calorias um indicador em forma de coração de cada vez que o seu coração bater, aparecerão um ou dois traços e finalmente será apresentada a sua frequência cardíaca. Para uma leitura mais precisa da frequência cardíaca, continue a agarrar os contactos durante cerca de 15 segundos. 7. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Coloque-se sobre as bermas de apoio para os pés, prima o botão Parar [Stop] e ajuste a inclinação do tapete rolante para o nível mais baixo. A inclinação deve estar na configuração mais baixa, caso contrário pode danificar o tapete rolante quando o dobrar para a posição de arrumação. Depois, retire a chave da consola e coloque-a num lugar seguro. Quando acabar de utilizar o tapete rolante, coloque o interruptor na posição de desligado e desligue o cabo de alimentação. IMPORTANTE: se não o fizer, os componentes eléctricos do tapete rolante poderão gastar-se prematuramente. 17