ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical Canadian French Manual
ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical Manual
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ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical manual content summary:
- ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 1
à : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00, heure de l'est (exceptés les jours fériés). ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Notre site internet www - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 2
21 LISTE DES PIÈCES 22 SCHÉMA DÉTAILL 23 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GARANTIE LIMITÉE Dernière Page PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 3
plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir sélectionné le PROFORM® 750 CARDIO CROSSTRAINER. Le PROFORM 750 est un appareil incroyablement confortable qui bouge vos pieds d'une manière naturelle et elliptique, réduisant l'impact sur vos genoux et vos chevilles. Le PROFORM 750 est unique de par sa résistance - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 5
Rondelle Rondelle du Verrouillage en en Nylon de M10 de M10 (59)-7 M10 (65)-2 Ondulée (79)-2 Guidon (55)-2 Nylon de M8 (38)-4 (33)-6 Rondelle de Support du Ressort (35)-2 Vis de M4 x 16mm (52)-2 Vis en Bouton de M8 x 25mm (56)-2 Boulon de Carrosserie de M10 x 29mm (28)-2 Série de Boulons - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 6
, insérez le tube en métal sur la Poignée de Moniteur Cardiaque dans le support en métal à l'intérieur de la Console. Faites attention de ne pas pincer de fils. Referez-vous au schéma en encadré. Alignez les trous dans le support sur la Console (23) avec les trous dans le tube en métal attaché - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 7
6. Pendant qu'une autre personne tient la Console (23) dans la position indiquée, branchez le groupement de fils sur la Console au Groupement de Fils d'Extension (44). Insérez l'excès de fils d'extension dans le Montant (2). Attachez la Console (23) au Montant (2) à l'aide de trois Vis en Bouton de - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 8
Placez ensuite la partie inférieure de la Jambe du Guidon (5) gauche dans le Support du Ressort Avant (73) sur le Ressort de la Pédale (11) gauche. Mettez une Série de Boulons de M10 (74). Attachez la Jambe du Guidon au Support du Ressort Avant avec la Série de Boulons. Ne serrez pas trop la - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 9
COMMENT UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT AJUSTER LES PÉDALES Le mouvement de l'appareil elliptique est déterminé par la position des pédales. Pour Pédale régler les pédales, desser- rez d'abord le bouton sous chaque pédale. Glissez les pédales en avant ou en arrière dans une - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 10
A B C D E F G H I L K J CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre une sélection de caractéristiques conçus pour rendre vos exercices plus plaisants et efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, la résistance du appareil elliptique peut être réglée avec - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 11
DESCRIPTION DE LA CONSOLE Référez-vous au schéma sur la page 10. Remarque : S'il y a une feuille protectrice sur la console, enlevezla avant d'utiliser la console. A. Affichage des renseignements sur vos exercices- Cet affichage a comme caractéristiques septs modes qui vous donnent des - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 12
Pour utiliser le mode manuel de la console, voir cidessous. Pour utiliser un programme Smart, voir la page 13. Pour utiliser un programme de Heart Rate, voir la page 14. Pour utiliser les programmes des CD ou des vidéos iFIT.com, voir la page 18. Pour utiliser les programmes iFIT.com directement - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 13
6 Quand vous avez fini de vous entraîner, la console s'éteindra automatiquement. Si les pédales ne sont pas bougées et que les boutons de la console ne sont pas appuyés pendant quelques minutes, la console s'éteindra automatiquement pour conserver les piles. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME SMART 1 - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 14
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME HEART RATE Chaque programme de Heart Rate vous aide à garder votre rythme cardiaque proche d'un certain pourcentage de votre rythme cardiaque maximale pendant votre entraînement. (Votre rythme cardiaque maximale est calculée en soustrayant votre âge à 220. Par exemple, - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 15
portable, à votre stéréo portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 15 á 17 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les vidéocassettes iFIT.com, l'appareil elliptique doit être branché à votre magnétoscope. Référez-vous à la page 17 pour - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 16
Stéréo Audio Remarque : si votre stéréo a une prise LINE OUT qui n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. A. Branchez l'une des extrémités d'un des câbles stereo audio de 1/8" à RCA (en vente dans les - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 17
DE VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE OUT de 1/8", référez-vous aux instructions A cidessous. Si votre ordinateur a seulement une prise PHONES, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une des extrémités d'un câble stéréo audio de 1/8" à 1/8" (en vente dans les - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 18
après que le touche a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Le programme fonctionnera presque de la même manière qu'un programme Smart (référez-vous à l'étape 3 de la - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 19
En plus, vous devez avoir une connections à l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez besoin, programme. Lisez et suivez les instructions on-line pour utiliser un programme. 6 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 20
PILES Si l'affichage de la console devient faible, les piles devraient être remplacées. Référez-vous à l'étape 5 de la page 6 pour les instructions concernant le remplacement des piles. RÉSOLUTION DE PROBLÈMES AVEC LA POIGNÉE DE MONITEUR CARDIAQUE • Évitez de bouger vos mains lorsque vous utilisez - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 21
l'intensité de votre exercice jusqu'à ce que votre rythme cardiaque est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement, commencez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 22
DU MODÈLE de l'appareil (PFCCEL3805.0) • le NOM de l'appareil (PROFORM 750 CARDIO CROSSTRAINER) • le NUMÉRO DE SÉRIE de l'appareil (voir la page couverture ou à la réparation du produit dans un des centres de service autorisés. Toutes réparations dont des réclamations de garantie sont faites - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 23
Disque 58 1 Aimant 17 1 Volant 59 7 Rondelle Fendue de M10 18 1 Support du Panneau Latéral 60 4 Grand Bague du Bras du Guidon 19 1 Courroie 29mm 69 2 Vis de M6 x 18mm 29 1 Poignée de Moniteur Cardiaque 70 1 Support du Ressort Arrière Droit 30 2 Grande Bague-Attache 71 2 Vis Auto-perçante - ProForm 750 Cardio Cross Trainer Elliptical | Canadian French Manual - Page 24
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle PFCCEL3805.0 R0605A 76 23 52 76 64 52 69 29 67 59 67 48 4 59 24 78 8 24 52 69 67 49 47 6 77 49 3 56 55 49 56 79 48 78 49 2 38 49 47 46 49 79 55 52 50 28 46 50 38 33 44 5 38 59 7 59 7 73 75 5 74 60 36 66 59 65 60 33 60 74 34 33 33 60 74
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