ProForm 785 Watts Bike Dutch Manual - Page 15

Tijdens uw oefensessie zal het bedieningspaneel regelmatig uw hartslag met de doelhartslag voor het huidige segment vergelijken. Als uw hartslag te ver onder of boven de doelhartslag ligt, dan zal de weerstand van de pedalen automatisch verhogen of verlagen om uw hartslag dichter bij uw doelhartslag te brengen. U zult ook een waarschuwing krijgen om een vast ritme aan te houden. Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verlagen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden. Houdt uw huidig tempo aan wanneer de middelste indicator begint te flikkeren. vergelijkt, dan kan de weerstand van de pedalen automatisch verhogen of verlagen om uw hartslag dichter bij de doelhartslag te brengen. Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste segment voltooid is. Om het programma te stoppen, moet u gewoon stoppen met lopen. U zult een pieptoon horen en de tijd zal op de display beginnen te flikkeren. Om het programma opnieuw te starten, moet u gewoon opnieuw beginnen te trappen. 6. Volg uw vorderingen op de display. Zie stap 4 op pagina 11. 7. Uw hartslag meten als u dat wilt. Zie stap 5 op pagina 12. 8. De ventilator aanschakelen als u dat wilt. BELANGRIJK: Zorg ervoor dat u op een aangenaam tempo oefent. Opmerking: U kunt de weerstandinstellingen handmatig bijstellen; als u de weerstand echter bijstelt, dan zult u de doelhartslag waarschijnlijk niet kunnen aanhouden. Als het bedieningspaneel uw hartslag met de doelhartslag Zie stap 6 op pagina 12. 9. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u klaar bent met uw oefening. Zie stap 7 op pagina 12. 15