ProForm 785 Watts Bike German Manual - Page 9

BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Wenn das Heimfahrrad während Gebrauch leicht rüttelt, drehen Sie eines oder beide der Ausgleichfüße unter der vorderen Stützstange bis das Rütteln aufhört. HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS Für ein effektives Training sollte der Sattel in der richtigen Höhe angebracht sein. Beim Betätigen der Pedale, sollten Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn sich die Pedale in der niedrigsten Position befinden. Um den Sattel einzustellen dreht man zuerst den pfostenknopf Sitz mehrmals gegen den Uhrzeigersinn, Sattelsp um ihn zu lockern. Ziehen Sie dann fostenknopf den Sattelpfosten- knopf nach außen, schieben Sie die Sitzstange Sattelstange nach oben oder nach unten in die gewün- schte Position und lassen Sie den Sattelstan-genknopf wieder los. Bewegen Sie die Sattelstange leicht nach oben oder unten, um sicherzugehen, dass der Sattelstangenknopf in einem der Löcher an der Sattelstange eingerastet ist. Ziehen Sie den Knopf dann im Uhrzeigersinn fest. Um die Pedalriemen zu verstellen, drückt man auf die Vorsprünge auf der Seite der Pedale und stellt die Pedalriemen auf die gewünschte Position ein. Riemen Klappe EINSTELLEN DER GRIFFSTANGE Um die Griffstange richtig einzustellen, drehen Sie erstmals den angezeigten Einstellgriff gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern. Einstellgriff Anmerkung: Der Einstellgriff funktion- iert wie ein Schrau- benschlüssel. Drehen Sie den Griff gegen den Uhrzei-gersinn, ziehen Sie ihn von der Griff- stange weg, drehen Sie ihn jetzt im Uhrzeigersinn, drücken Sie ihn dann gegen die Griffstange und drehen Sie ihn nochmals gegen den Uhrzeigersinn. Wieder-holen Sie diesen Vorgang, bis sich die Griffstange lose befindet. Geben Sie die Griffstange in die gewünschte, höhere oder niederere Position und ziehen Sie den Griffstange wieder fest. SATTELEINSTELLUNG IN HORIZONTALER POSITION Um die horizontale Position des Sattels zu verstellen, lockert man erst den Sitzknopf ein paar Umdrehun-gen. Dann bewegt man den Sattel in die gewünschte Position nach vorne oder nach hinten und zieht den Knopf wieder fest. Sitz Sitzknopf Sitzstange 9