ProForm 785s Elliptical Canadian French Manual
ProForm 785s Elliptical Manual
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- ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 1
: 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00, heure de l'est (exceptés les jours fériés). ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. Notre site internet www - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 2
UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE 7 ENTRETIEN ET PROBLÈMES 19 CONSEILS DE MISE EN FORME 20 LISTE DES PIÈCES 21 SCHÉMA DÉTAILL 22 POUR COMMANDER personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 3
incroyablement confortable qui bouge vos pieds d'une manière naturelle et elliptique, réduisant l'impact sur vos genoux et vos chevilles. Le PROFORM 785 S unique en son genre est équipé d'une résistance flexible et d'inclinaison pour de meilleurs résultats. Bienvenu au nouveau monde d'exercice de - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 4
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l'appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l'assemblage requiert vos tournevis cruciforme - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 5
Arrière (6). Pendant qu'une autre personne soulève légèrement l'arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière au Cadre avec le Plaque de Support (64) et quatre Vis en Bouton de M8 x 44mm (84). 3. Demandez à une seconde personne de tenir le Montant (2) dans la position montrée. Branchez le - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 6
Jeu de Boulons (65). Demandez à une deuxième personne de tenir la partie inférieure du Bras du Corps Superieur (29) gauche à l'intérieur du support de la Jambe de la Pédale Gauche (4). Attachez le Bras Superieur du Corps gauche sur la Jambe de la Pédale Gauche à l'aide du Jeu de - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 7
8. Demandez à une deuxième personne de tenir la 8 Console (17) près du Montant (2). Branchez le Groupement de Fils Supérieur (30) dans le groupement de fils sur la Console. Ne pincez pas les fils durant cette étape. 17 Minutieusement insérez tout excès de fils dans le Montant (2). Attachez la - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 8
DIAGRAMME DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console à la pointe de la technologie offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices plus plaisants et efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, la résistance des pédals d'exercice peut être ré - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 9
supérieurs et vos doigts contre les plaques inférieurs. Évitez de bouger les mains. Quand votre rythme car- diaque est détecté, l'indicateur en forme de cœur se trouvant dans la partie supérieur de l'écran droit clignotera à chacun des battements de votre cœur. Après quelques instants, un ou - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 10
Pour une mesure plus exacte de votre rythme cardiaque, gardez vos mains sur les contacts pendant 30 secondes. Remarque : si vous continuez à tenir le détecteur cardiaque, l'écran droit affichera votre rythme cardiaque pendant environ 30 secondes. L'écran affichera alors votre pouls en même temps que - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 11
lectionnez un des programmes préenregistrés. Pour sélectionner un des huit pro- Matrice grammes préen- registrés, appuyez sur la touche Programme plusiers èche centrale s'illumine, conservez la cadence adoptée. Important : les guides de cadence sont là pour vous motiver. Assurez-vous de vous - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 12
des programmes de contrôle du pouls [PULSE CONTROL]. Pour sélectionner un des pro- Matrice grammes de con- trôle du pouls, ppuyez la touche Programme vous avez sélectionné le programme de contrôle du pouls 2, un symbole en forme de cœur s'affiche à l'écran gauche. Si vous avez sélectionné le - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 13
6 Appuyez sur la touche Marche ou commencez à pédaler pour lancer le programme. Programme de contrôle du pouls 1-Ce programme est divisé en 20 segments d'une minute chacun. Un rythme cardiaque d'objectif est programmé pour chaque segment. Remarque : le même rythme cardiaque d'objectif peut être - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 14
chaîne portable, votre chaîne hi-fi ou votre ordinateur avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 14 et 15 pour les instructions de branchement. Pour utiliser les cassette-vidéo iFIT.com, l'appareil elliptique doit être branché sur votre magnétoscope. Référez-vous à la page 16 pour les - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 15
ORDINATEUR Remarque : si votre stéréo a une prise linea d'uscita qui n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise linea d'uscita est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. Remarque : si votre ordinateur a une prise linea d'uscita de 1/8", référez-vous aux - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 16
RIGHT LEFT BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE Remarque : si votre magnétoscope a une prise AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise AUDIO OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. Si vous avez une télévision avec un magnétoscope, référez-vous aux - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 17
après que le touche a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous guider tout au long de votre entraînement. Suivez simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Le programme fonctionnera presque toujours de la même manière en tant que programme préenregistré (reportez - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 18
que les lettres « iFIT » apparaissent sur l'écran gauche. 3 Allez à votre ordinateur et commencer un branchement sur l'internet. 6 Suivez les instructions sur l'affichage pour commencer le programme. Quand vous commencez le programme, un compte à rebours commencera sur votre écran. 7 Retournez au - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 19
ée ne fonctionne pas correctement, référez-vous à l'étape 5 à la page 9. PROBLEMES AVEC LA CONSOLE Si se remise à zéro les écrans de la console en lancer Référez-vous à l'étape 7 de la page 6 pour des instructions concernant le remplacement des piles. COMMENT NIVELER L'APPAREIL ELLIPTIQUE Si l' - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 20
est proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes : Échauffement exercice. FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites trois entraînements par semaine, avec au moins un jour - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 21
Ressort de Retour 4 1 Jambe de la Pédale Gauche 57 1 Tige de Guide 5 1 Jambe de la Pédale Droite 58 1 Assemblage du Câble de la 32 1 Aimant « C » 84 4 Vis en Bouton de M8 x 44mm 33 1 Support du Aimant 85 2 Bague d'Espacement de la Poulie de 34 1 Bras de la Manivelle Gauche - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 22
22 23 3 98 24 23 98 69 97 14 29 14 21 31 26 98 14 47 30 97 97 26 14 14 25 94 70 2 29 22 98 47 31 14 48 69 48 97 69 18 94 19 94 49 73 73 12 12 49 12 49 73 73 15 94 99 94 94 17 94 50 16 94 94 48 94 R0506A SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle PFEL6044.0 - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 23
23 40 89 96 67 9 20 8 72 10 65 65 83 39 72 65 20 95 65 11 13 83 67 9 36 90 62 37 61 60 88 71 4 51 41 66 51 82 34 27 95 81 77 78 90 58 79 78 32 57 89 79 56 88 52 94 86 54 53 1 90 55 91 94 62 88 59 68 61 45 89 60 93 75 38 28 63 44 43 74 92 35 63 93 28 - ProForm 785s Elliptical | Canadian French Manual - Page 24
DE MODÈLE de ce produit (PFEL6044.0) • le NOM de ce produit (appareil elliptique PROFORM 785 S) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ou dans le cas de réparations non effectuées par un centre de service autorisé ICON, les produit utilisés à des fins commerciales ou de
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