ProForm 785s Elliptical Canadian French Manual - Page 7

8. Demandez à une deuxième personne de tenir la 8 Console (17) près du Montant (2). Branchez le Groupement de Fils Supérieur (30) dans le groupement de fils sur la Console. Ne pincez pas les fils durant cette étape. 17 Minutieusement insérez tout excès de fils dans le Montant (2). Attachez la Console (17) au Montant avec quatre Vis de M4 x 16mm (94). (Remarque : les Vis peuvent avoir été expédiées dans la boîte de la console.) Faites attention de ne pas pincer les fils. 94 30 94 2 94 9. Assurez-vous que toutes les pièces de l'appareil elliptique sont serrées correctement. Placez un tapis sous l'appareil elliptique pour protéger votre sol. Remarque : il est possible qu'il y ait des pièces en trop. COMMENT UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L'APPAREIL ELLIPTIQUE Pour monter sur l'appareil elliptique, tenez le guidon et montez sur la pédale qui est au niveau le plus bas. Ensuite, mettez l'autre pied sur l'autre pédale. Poussez les pédales jusqu'à ce qu'elle bougent d'une manière continue. Pour descendre de l'appareil elliptique, attendez jusqu'à ce que les pédales soient complètement arrêtées. L'appareil elliptique n'a pas de roue libre ; les pédales continueront à bouger jusqu'à ce que le volant s'arrête. Quand les pédales sont à l'arrêt, descendez en enlevant le pied de la pédale supérieure d'abord. Ensuite, en enlevant le pied de la pédale inférieure. Guidons Pédales 7