ProForm 790tr Treadmill Dutch Manual - Page 12

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN 1 De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 10). 2 Zoek naar de aan/uit knop bij het snoer van de loopband. Plaamts de aan/uit knop in de aan positie. Aan Positie 3 Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit (zie tekening op pagina 11) en maak de klip aan de tailleband van uw kleding vast. Leg vervolgens het snoer (aan de klip verbonden) onder de polssensor en steek de sleutel in het bedieningspaneel. De displays en verschillende indicators zullen even later oplichten. Test de klip door voorzichtig een paar stappen achteruit te zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte van de klip bij. HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hierboven. 2 De handmatige instelling kiezen. Wanneer u de sleutel in het bedieningspaneel steekt wordt de handmatige instelling gekozen. Kies de handmatige instelling, wanneer u een programma hebt gekozen, door steeds op de Kies Programma knop te drukken totdat een piste verschijnt. Zorg ervoor dat de indicator op de iFIT.com knop niet aan is. 3 Op de Start toets of de Snelheid + toets drukken om de loopband te starten. Direct nadat u op de toets drukt zal de loopband met een snelheidvan 1 mijl per uur (mph) beginnen te draaien. Houdt u vast aan de handleuningen vast en begin te oefenen. De snel- heid van de loopband kan worden geregeld met de toetsen Snelheid + en -. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de loopband 0,5 mph veranderen. Druk op de QuickSpeed knoppen om vlug van snelheidsinstelling te veranderen. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand in mijlen of kilometers aangeven. Opgelet: Voor het gemak geven alle instructies in deze handleiding mijlen aan. Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen. De Tijd/Tempo [TIME/PACE] display zal opflikkeren. Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets om de loopband weer opnieuw in gang te zetten. Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de ligging van de band en stel deze bij mocht het nodig zijn (zie pagina 30). 4 De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Druk op de helling toetsen + en - om de Hellingstand van de loopband te veranderen. Ieder keer als de toets wordt ingedrukt zal de helling van de loopband 0,5% veranderen. Druk op de QuickIncline knoppen om vlug van hellingsinstelling te veranderen. 5 Bekijk uw vordering op de piste en de displays. De piste-Een piste van 1/4 mijl (400 m) wordt aangegeven wanneer de handmatige instelling of de iFIT.com instelling gekozen is. Als u oefent zullen de indicators rond de piste de een na de ander oplichten totdat de hele piste is opgelicht. De piste zal dan doven en dan zullen de indicatoren opnieuw gaan oplichten. Snelheid display-Deze display geeft de snelheid [SPEED] van de loopband aan. Opmerking: wanneer de Km/H-indicator onder het Snelheiddisplay oplicht, toont de console de snelheid en afstand in kilometers. Als deze indicator niet brandt, worden snelheid en afstand in mijlen getoond. 12