ProForm 790tr Treadmill Dutch Manual - Page 19

HOE UW EIGEN PROGRAMMA SAMEN TE STELLEN 1 De sleutel goed in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 12. 2 Een van uw eigen programma's kiezen. De handmatige instelling wordt gekozen wanneer u de sleutel in het bedieningspaneel steekt. Om een eigen programma te kiezen druk meerdere keren op de Kies Programma toets totdat een "P 6" of "P 7" in de Afstand/Helling display verschijnt. Opgelet: Als u uw programma nog niet heeft samengesteld zullen drie kolommen met indicatoren in de programma display gaan branden. Raadpleeg HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN op pagina 20 wanneer er meer dan drie kolommen met indicatoren branden. 3 Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets en stel de gewenste snelheid en helling instelling. Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de loopband beginnen te draaien. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. Zie de piste. Ieder eigen programma wordt in segmenten met een tijdsduur van 1 minuut verdeeld. Ieder segment heeft één instelling voor de helling en voor de snelheid. De snelheid van het eerste segment Huidig Segment zal in de eerste kolom van het Huidig Segment van het piste opflikkeren. (De helling instelling wordt niet op de piste aangegeven.) Om een snelheid en een helling instelling voor uw eerste segment te programmeren stelt U gewoon de snelheid en de helling van de loopband in door op de Snelheid en de Helling toetsen te drukken. Iedere keer als op de snelheidstoetsen wordt gedrukt zal een bijkomende indicator oplichten of doven in de kolom Huidig Segment. De snelheid en de helling instellingen zullen in het geheugen worden opgeslagen wanneer het eerste segment van het programma voltooid is. De drie kolommen met indicatoren zullen dan een kolom naar links verplaatst worden en de snelheid en helling instelling zullen in de kolom van het Huidig Segment opflikkeren. Programmeer een snelheid en helling instelling voor het tweede segment zoals hierboven is beschreven. Opgelet: Nadat het derde segment voltooid is zullen de kolommen met indicatoren niet meer een kolom naar links verplaatst worden. In plaats daarvan zal de kolom van het Huidig Segment met een kolom naar rechts worden verplaatst. Wanneer de kolom van het Huidig Segment de rechterkant van de programma display bereikt zullen alle kolommen met indicatoren in de display drie kolommen naar links worden verplaatst. Ga door met het programmeren van snelheid en helling instellingen voor het aantal gewenste segmenten. U programma kan uit veertig segmenten bestaan. Druk twee keer op de Stop-toets wanneer u klaar bent met uw oefening. De snelheidsen hellingsinstelling die u geprogrammeerd hebt en het aantal geprogrammeerde segmenten zullen dan in het geheugen worden opgeslagen. 4 De sleutel uit het bedieningspaneel halen wanneer het programma eindigt. Zie stap 7 op pagina 15. 19