ProForm 900 Treadmill Dutch Manual - Page 11

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN het even duren voor de loopband de gekozen snelheid bereikt. 1 De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 9). 2 Zoek naar de aan/uit knop bij het snoer van de loopband. Zet de aan-/ uitschakelaar in de aan-positie. Aan Positie 3 Ga op de voetenkus-sentjes van de loopband staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit (zie tekening op pagina 10) en maak de klip aan de tailleband van uw kleding vast. Leg vervolgens het snoer (aan de klip verbonden) onder de polssensor en steek de sleutel in het bedieningspaneel. De displays en verschillende indicators zullen even later oplichten. Test de klip door voorzichtig een paar stappen achteruit te zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte van de klip bij. HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN Als een van de twaalf snelheidsknoppen wordt ingedrukt, zal de loopband langzaam sneller gaan draaien tot de geselecteerde snelheid is bereikt. Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen. De tijd begint dan te knipperen op het linkerscherm. Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets om de loopband weer opnieuw in gang te zetten, of een van de snelheidsknoppen. Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de ligging van de band en stel deze bij mocht het nodig zijn (zie pagina 27). 4 De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Druk op de helling toetsen L en M om de Hellingstand van de loopband te veranderen. Ieder keer als de toets wordt ingedrukt zal de helling van de loopband 0,5% veranderen. Druk op de Quick Incline knoppen om vlug van hellingsinstelling te veranderen. Opmerking: Nadat de knoppen zijn ingedrukt, kan het even duren voordat de loopband de geselecteerde helling heeft bereikt. 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hierboven. 2 De handmatige instelling kiezen. Wanneer u de sleutel in het bedieningspaneel steekt wordt de handmatige instelling [MANUAL CONTROL] gekozen. Als u een programma hebt geselecteerd, drukt u op de knop Manual (Handmatig) om de handmatige modus opnieuw te selecteren. 5 Volg uw voortgang op de twee beeldschermen. Het linkerbeeldscherm-Op dit scherm wordt de verlopen tijd [TIME], uw loopsnelheid [PACE] (in minuten per mijl) en het hellingsniveau [INCLINE] van de loopband weergegeven. Opmerking: Iedere keer wanneer de helling van de loopband wordt gewijzigd, zal op het scherm de nieuwe instelling een paar seconden worden weergegeven. Trainingzonebalk Baan 3 De loopband starten. U kunt de loopband starten door op de knop Start, de knop Speed + (Snelheid +) of een van de twaalf knoppen voor Quick Speed (Snel) te drukken. Als u op de knop Start of Speed + (Snelheid +) drukt, zal de loopband beginnen te bewegen met 1 mijl (1,6 km) per uur. Houdt u vast aan de handleuningen vast en begin te oefenen. Verander tijdens uw oefening de snelheid van de loopband zoals gewenst door op de Snelheid + of - toets te drukken. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de loopband 0,5 mph veranderen. Opgelet: Nadat u op de toetsen heeft gedrukt kan 11 Op het linkerscherm wordt ook een trainingzonebalk [TRAINING ZONES] weergegeven waarin de geschatte intensiteit van uw oefening wordt getoond. Als bijvoorbeeld vier tot zes segmenten van de balk verschijnen, geeft dit aan dat de intensiteit van de oefening ideaal is voor gewichtsverlies. Wanneer de handmatige modus of de modus iFIT.com wordt geselecteerd, zal het linkerscherm ook een baan laten zien. Terwijl u traint, zullen de lampjes rondom de baan één voor één gaan branden, tot de hele baan is verlicht. De baan zal dan verdwijnen en een nieuwe ronde begint.