ProForm 900 Treadmill Dutch Manual - Page 12

Het rechterbeeldscherm-Op dit scherm wordt de afstand [DISTANCE] weergegeven die u hebt gelopen of gerend, het aantal rondjes [LAPS] van 400 m. (1/4 mijl) dat u hebt voltooid, de snelheid van de loopband en het geschatte aantal calorieën [CALS.] en vetcalorieën [FAT CALS.] die u hebt verbrand (zie VET VERBRANDEN op pagina 29). Opmerking: Wanneer een programma is geselecteerd, zal op het scherm de resterende tijd in het programma worden weergegeven en niet de verlopen tijd. Op het rechterscherm ziet u tevens uw hartslag [PULSE] wanneer u de pulssensor in de handgreep of die op de borst gebruikt. Bovendien zal tijdens hartslagprogramma's op het rechterscherm uw hartslag in een balk worden weergegeven als een percentage van uw geschatte maximum hartslag (zie stap 3 op pagina 17 voor een uitleg over uw geschatte maximum hartslag). Als bijvoorbeeld vier tot zes segmenten van de balk verschijnen, geeft dit aan dat uw hartslag tussen 60% en 70% ligt van uw geschatte maximum hartslag. Hartslagbalk Opmerking: Het bedieningspaneel kan snelheid en afstand in mijlen of kilometers weergeven. De letters MPH (mijl per uur) of Km/H (km per uur) zullen op het rechterscherm verschijnen om aan te geven welke meeteenheid is geselecteerd. Als u de meeteenheid wilt wijzigen, kunt u het gedeelte DE INFORMATIEMODUS/DEMOMODUS op pagina 24 raadplegen. Om het eenvoudig te maken, verwijzen alle instructies in dit gedeelte naar mijlen. Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het bedieningspaneel en steek de sleutel weer in om de displays opnieuw in te stellen (te resetten). 6 Het meten van uw hartslag als u dat wilt. Als u de borst- pulssensor wilt gebruiken, zie pagina 8. Om de pols-sensor te gebruiken moet u eerst zorgen dat u schone Contactpunten handen heeft. Ga vervolgens op de voetrails staan en houdt de pols-sensor vast door uw handen op de meta- len contactpunten te plaatsen. Zorg dat u uw handen niet beweegt. Wanneer uw puls is gevon- den, zal het harvormige lampje op het rechter- scherm flikkeren bij iedere hartslag, zullen één of twee streepjes (- -) verschijnen en wordt vervol- gens uw hartslag getoond. Houdt de contactpun- ten ongeveer 15 seconden vast voor het meest zuivere resultaat. Opmerking: De pulsbalk is alleen bedoeld om de hartslag te meten. Gebruik de pulsbalk niet als een handgreep. Houd altijd de handrails vast voor ondersteuning wanneer u niet uw hartslag meet. 7 Zet desgewenst de ventilatoren aan. Druk op de knop onder de ventilator om de ventilator aan te zetten. Om de ventilator op volle sterkte te laten draaien druk nogmaals op de knop. Druk, om de ventilator uit te schakelen, een derde keer op de knop. Opgelet: De ventilator zal een paar minuten nadat de loopband tot stilstand is gekomen automatisch uitgaan. 8 Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stoptoets en stel de hellingstand in de laagste positie. De helling van de loopband moet zich in de laagste stand bevinden wanneer u de loopband wilt opbergen anders kan de loopband beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek. Opgelet: Het bedieningspaneel behoudt de "demo" instelling wanneer de displays en indicatoren blijven branden nadat u de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 24 om de demo instelling uit te schakelen. De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefening en de stekker uit het stopcontact trekken. 12