ProForm 900 Treadmill French Manual - Page 15

COMMENT CREER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1 Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 11. 2 Sélectionnez un programme personnalisé. Pour sélectionner un programme personnalisé, appuyez plusieurs fois sur le bouton Custom Programs (programmes personnalisés) jusqu'à ce que « P19 » ou « P20 » s'affiche sur l'écran de droite. Si le programme personnalisé n'a pas encore été défini, une à trois colonnes d'indicateurs s'affichent sur la matrice de l'écran de gauche. S'il y plus de trois colonnes d'indicateurs allumés, référez-vous a COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ à la page 16. Matrice 3 Appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse + et programmez la vitesse désirée et les arrangements d'inclinaison. Un moment après que la touche est appuyée, le tapis roulant se réglera automatiquement. Tenez les rampes et commencez à marcher. Voir la matrice de l'écran de gauche. Chaque programme est divisé en plu- Segment en Cours sieurs segments d'une minute. Un point de re- père pour la vitesse et un point de repère pour l'inclinaison peuvent être enregistré pour chaque segment. Le point de repère de la vitesse du pre- mier segment est indiqué dans la colonne cligno- tante du Segment en Cours de l'affichage du pro- gramme. (Les points de repère de l'inclinaison ne sont pas affichés dans la matrice.) Pour program- mer la vitesse et l'inclinaison désirées pour le pre- mier segment, ajustez tout simplement la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant au niveau désiré avec les touches Vitesse et Inclinaison. En pres- sant les touches de Vitesse plusieurs fois de suite, un indicateur supplémentaire s'allumera ou s'éteindra dans la colonne du Segment en Cours. Quand le premier segment du programme est terminé, la vitesse et l'inclinaison sélectionnées seront enregistrées dans la mémoire de la console. Les trois colonnes d'indicateurs se déplaceront alors d'une colonne à gauche, et l'arrangement de vitesse pour le deuxième segment sera indiqué dans la colonne du Segment Actuel. Programmez un arrangement de vitesse et un arrangement d'inclinaison pour le deuxième segment comme indiqué ci-dessus. Continuez à programmer les arrangements de vitesse et d'inclinaison pour autant de segments que vous désirez ; les programmes personalisés peuvent avoir jusqu'à quarante segment. Lorsque vous avez fini votre entraînement, appuyez la touche Arrêt deux fois. Les vitesses et les inclinaisons que vous avez programmées ainsi que le nombre de segments que vous avez choisi seront enregistrés en mémoire. 4 Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, enlevez la clé de la console. Voir l'étape 7 à la page 14. 15