ProForm 900 Treadmill French Manual - Page 18

7 Appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse + pour faire marcher la courroie. Un moment après que la touche est appuyée, le tapis roulant se réglera automatiquement aux premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez à marcher. Pendant les programmes d'entraînement cardiaque, la matrice de l'écran de gauche affiche un symbole en forme de cœur. Chaque fois qu'un rythme cardiaque est détectée, une crête s'affiche. Chaque programme de rythme cardiaque est divisé en plusieurs segments de différentes durées. Un rythme cardiaque de but est programmé pour chaque segment. Remarque : si le programme de Self Select est sélectionné, le même rythme cardiaque de but est programmé pour tous les segments. Durant chaque segment, la console comparera régulièrement votre pouls avec le pouls de but en cours. Si votre pouls est trop lent ou trop rapide par rapport au rythme cardiaque de but, le tapis roulant augmentera ou ralentira automatiquement sa vitesse pour rapprocher votre rythme cardiaque de votre rythme cardiaque de but. Si la vitesse atteint la vitesse maximum enregistrée pour le programme (voir étape 5 page 17) et que votre rythme cardiaque est toujours trop lent par rapport à votre rythme cardiaque de but, le tapis roulant augmentera son inclinaison pour rapprocher votre rythme cardiaque de votre rythme cardiaque d'objectif. Durant les trois dernières secondes de chaque segment, une série de tonalités se fera entendre et les paramètres d'inclinaison et de vitesse clignotent sur les deux écrans. Le programme continuer jusqu'à la fin du dernier segment. La courroie mobile ralentira alors jusqu'à s'arrêter. Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop élevée ou trop basse, vous pouvez ajuster la programmation à l'aide des touches Vitesse ou Inclinaison. Cependant, chaque fois que la console compare votre rythme cardiaque au rythme cardiaque d'objectif, la vitesse et/ou l'inclinaison augmentera ou diminuera pour ramener votre rythme cardiaque plus près de votre rythme cardiaque d'objectif. Si votre rythme cardiaque n'est pas détecté durant le programme, les lettres « PLS » clignoteront dans l'écran de droite et la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant diminueront automatiquement jusqu'à ce que votre rythme cardiaque soit détecté à nouveau. Si cela se produit, référez-vous à la section COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE à la page 8. Pour arrêter le programme à tout moment, appuyez sur le bouton Arrêt. Les programmes de rythme cardiaque ne devraient pas être arrêtés temporairement puis redémarré. Pour ré-utiliser un programme de rythme cardiaque, sélectionnez le programme à nouveau et recommencez à zéro. 8 Suivez votre progrès avec les écrous. Voir l'étape 5 à la page 11. 9 Allumez les ventilateurs si vous le désirez. Voir l'étape 7 à la page 12. 10 Quand le programme est fini, enlevez la clé de la console. Voir l'étape 7 à la page 14. 18