ProForm 900 Treadmill Spanish Manual - Page 15

COMO CREAR PROGRAMAS HECHO A SU MEDIDA 1 Inserte la llave completamente en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 11. 2 Seleccione uno de los programas hecho a su medida. Para seleccionar un programa a medida, presione el botón de Programas Hecho a su Medida (Custom Programs) en forma repetida hasta que aparezca P19 o P20 en la pantalla derecha. Si es que aún no se ha definido un programa a medida, aparecen de una a tres columnas de indicadores en la matriz en la pantalla izquierda. Si más de tres columnas de indicadores se han encendido, refiérase a COMO USAR LOS PROGRAMAS HECHOS A SU MEDIDA en la página 16. Matriz 3 Presione el botón de Comenzar o el botón de Velocidad + y programe los ajustes de la velocidad e inclinación deseados. Por un momento después que el botón se hay presionado, la banda para caminar comenzará a moverse. Sostenga las barandas y comience a caminar. Vea la matriz en la pantalla izquierda. Cada programa hecho a su Columna del Segmento Actual medida está dividido en segmentos de un mi- nuto. Un ajuste de velo- cidad y un ajuste de in- clinación se puede pro- gramar para cada seg- mento. El ajuste de velocidad del primer seg- mento se muestra en la columna de Segmento Actual de la matriz. (Los ajustes de inclinación no se muestran en la matriz.) Para programar los ajustes de velocidad e inclinación para el primer segmento, simplemente ajuste la velocidad e incli- nación de la máquina para correr a los niveles de- seados con los botones de Velocidad e Inclinación. Cada cuantas veces que se presione los botones de Velocidad, un indicador adicional se encenderá o se obscurecerá en la columna de Segmento Actual. Cuando el primer segmento del programa se completa, el ajuste actual de velocidad y el ajuste actual de inclinación se guardará en la memoria. Las tres columnas de indicadores entonces se moverán una columna a la izquierda, y el ajuste de velocidad para el segundo segmento se mostrará en la columna intermitente de Segmento Actual. Programe un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación para el segundo segmento como se describe arriba. Continúe programando los ajustes de velocidad e inclinación para todos los segmentos que desee; los programas hechos a su medida pueden tener hasta cuarenta segmentos. Cuando usted haya terminado con su entrenamiento, presione el botón de Parar dos veces. Los ajustes de velocidad e inclinación que usted ha programado y el número de segmentos que usted ha programado entonces se guardarán en la pantalla. 4 Cuando usted termine de hacer ejercicios, quite la llave de la consola. Vea el paso 7 en la página 14. 15