ProForm 900 Treadmill Spanish Manual - Page 16
Programa Hecho A Su Medida En La Pá
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COMO USAR PROGRAMAS HECHO A SU MEDIDA 1 Inserte la llave completamente en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 11. 2 Seleccione uno de los programas hecho a su medida. Para seleccionar un programa hecho a su medida, presione el botón de Programas Hecho a su Medida repetidamente hasta que las letras P19 o P20 aparezca en la pantalla derecha. Cuando un programa a medida se selecciona la pantalla izquierda destella el nivel de inclinación máximo del programa por algunos segundos, y la pantalla derecha destella el nivel de velocidad máximo. Luego la pantalla izquierda muestra cuanto tiempo durará el programa. Además, la matriz en la pantalla izquierda muestra los primeros niveles de velocidad del programa. Nota: Si solo tres columnas de indicadores están encendidas en la matriz, vea COMO CREAR UN PROGRAMA HECHO A SU MEDIDA en la página 15. 3 Presione el botón de Comenzar o el botón de Velocidad + para comenzar el programa. Un momento después que el botón se presione, la banda para caminar comenzará a moverse. Sostenga las barandas y comience a caminar. Cada programa está dividido en varios segmentos de un minuto. Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación están progra- mados para cada segmento. El ajuste de velo- Segmento Actual cidad para el primer segmento se mostrará en la columna intermi- tente del Segmento Actual de la matriz. (Los ajustes de inclinación no se muestran en la matriz.) Los ajustes de velocidad para los varios siguientes segmentos se mostrarán en las columnas a la derecha. Cuando solo queden tres segundos en el primer segmento del programa, la columna del Segmento Actual y la columna a la derecha harán la señal intermitente, una serie de tonos sonarán, el nivel de velocidad e inclinación destellan en la pantalla principal, y todos los ajustes de velocidad se moverán una columna a la izquierda. El ajuste de velocidad para el segundo segmento entonces se mostrará en la columna intermitente de segmento actual y la máquina para correr se ajustará automáticamente a los ajustes de velocidad e inclinación para el segundo segmento. La banda para caminar comenzará a moverse a 1 mph. Cuando el siguiente segmento del programa comience, la máquina para correr automáticamente se cambiará a los ajustes de velocidad e Inclinación para el siguiente segmento. Si lo desea, usted puede redefinir el programa mientras que usa el programa. Para cambiar el ajuste de velocidad o inclinación durante el segmento actual, simplemente presione los botones de Velocidad o Inclinación. Cuando el segmento actual se complete, el ajuste nuevo entonces se guardará en la memoria. Para aumentar el tiempo del programa, primero espere hasta que el programa se complete. Entonces, presione el botón de Comenzar y programe los ajustes de velocidad e inclinación por todos los segmentos adicionales que desee. Cuando usted ha añadido todos los segmentos deseados, presione el botón de Parar dos veces. Para disminuir el tiempo del programa, presione el botón de Parar dos veces en cualquier momento antes que el programa se complete. Para parar el programa temporalmente, presione el botón de Parar. El tiempo comienza a destellar en la pantalla principal. Para volver a comenzar el programa, presione el botón de Comenzar o el botón de Velocidad +. Para finalizar el programa, presione el botón de Parar (Stop), quite la llave, y luego insértela nuevamente. 4 Siga su progreso con las pantallas. Vea el paso 5 en la página 11. 5 Mida su ritmo cardíaco, si lo desea. Vea el paso 6 en la página 12. 6 Encienda los ventiladores si lo desea. Vea el paso 7 en la página 12. 7 Cuando usted termine de hacer ejercicios, quite la llave de la consola. Vea el paso 7 en la página 14. 16