ProForm Crosswalk Advanced 525 S Canadian French Manual - Page 13

COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT 1 Branchez le cordon d'alimentation (référez-vous à la page 11). 2 Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant. 3 Trouvez la pince attachée à la clé (référez-vous à le schéma à la page 12), et glissez la pince sur la ceinture de votre vêtements. Ensuite, insérez la clé dans la console. Après un moment, les affichages et divers indicateurs s'allumeront. Testez la pince en vous éloignant avec précaution de quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la console ajustez la pince. Si vous appuyez sur une des touches Vitesse Rapide [QUICK SPEED], la courroie mobile accélère jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée. Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres (référez-vous à la section AFFICHAGE VITESSE à la page 14). Pour plus de simplicité, toutes les instructions dans cette section se réfèrent aux miles. Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. L'affichage Temps commencera à clignoter. Pour recommencer la courroie appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse +. Remarque : pendant les premières quelques minutes d'utilisation du tapis roulant, inspectez l'alignement de la courroie mobile, et alignez la courroie mobile si nécessaire (référez-vous à la page 25). COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Insérez la clé complètement dans la console. Référez-vous à COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT ci-dessus. 2 Sélectionnez le mode manuel. Lorsque la clé est insérée, le mode manuel sera sélectionné et l'indicateur mode manuel [MANUAL] s'allumera. Si un programme est sélectionné, appuyez sur la touche Programme plusieurs fois pour sélectionner le mode manuel. 4 Changez l'inclinaison du tapis roulant désirée. Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, appuyez les touches Inclinaison [POWER INCLINE] jusqu'à atteindre l'inclinaison désirable. 5 Suivez vos progrès avec la piste électronique et les affichage. La Piste Électronique- Quand le mode manuel ou le mode iFIT.com est sélectionné, l'écran affiche une piste d'un quart de mile. Alors que vous vous exercez, les indicateurs autour de la piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que vous ayez effectuez 1/4 de mile. Un nouveau tour de piste commencera. 3 Mettez la courroie mobile en marche. Pour mettre la courroie mobile en marche, appuyez sur la touche Marche [START], la touche Vitesse + [DIGITAL SPEED] ou une des dix touches de Vitesse Rapide. Affichage Calories/ Pouls -Cet affichage indique la quantité approximative de calories [CALS] que vous avez brûlées. Cet affichage affiche également votre rythme cardiaque [PULSE] lorsque le moniteur cardiaque est utilisé (référezvous à l'étape 6 à la page 14). Quand vous appuyez sur la touche Marche ou sur la touche Vitesse +, la courroie mobile commence à se déplacer à une vitesse de 1 mph. Alors que vous vous entraînez, changez la vitesse de la courroie mobile, comme vous le désirez, en appuyant sur les touches Vitesse + et Vitesse -. Chaque fois qu'une touche est pressée, la vitesse change de 0,1 mph ; si vous continuez à appuyer sur la touche, la vitesse change par étape de 0,5 mph. 13 L'affichage de Temps- Lorsque le mode manuel ou un programme iFIT.com est sélectionné, cet affichage indique le temps écoulé [TIME]. Quand un programme de vitesse est sélectionnés, l'affichage indiquera le temps restant dans le programme.