ProForm Crosswalk Advanced 525 S Canadian French Manual - Page 14

Affichage Distance/ Cadence-Cet écran affiche la distance que vous avez parcouru en marchant ou en courrant ainsi que votre cadence [PACE] (en minutes par mile). Affichage Vitesse-Cet affichage indique la vitesse [SPEED] de la courroie. Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour voir quelle unité de mesure est sélectionnée, appuyez sur la touche Arrêt, insérez la clé dans la console et continuez à appuyer sur la touche Arrêt pendant quelques secondes. Un E, pour les miles, et un M, pour les kilomètres, apparaîtra. Appuyez sur la touche Vitesse + pour changer l'unité de mesure. Lorsque l'unité de mesure est sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la. Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la. 6 Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Pour utiliser le détecteur car- Détecteurs Cardiaques diaque de la poi- gnée, assurez- vous tout d'abord que vos mains sont propres. Montez ensuite sur les repose-pieds et tenez les capteurs cardiaques de la poignée, les mains sur les contacts en métal. Évitez de bouger les mains. Après quelques se- condes, l'indicateur RYTHME CARDIAQUE sous l'écran Calories/Rythme Cardiaque s'allume puis votre rythme cardiaque s'affiche sur l'écran. Pour une lecture plus précise de votre rythme car- diaque, tenez les contacts pendant environ 15 secondes. Si le rythme cardiaque affiché paraît trop rapide ou trop lent, ou si votre rythme cardiaque n'est pas affiché, souvez votre pouce du détecteur cardiaque pendant quelques secondes. Placez ensuite votre pouce sur l'détecteur cardiaque comme décrit cidessus. Restez im-mobile quand vous prenez votre rythme cardiaque. 7 Allumez le ventilateur, si désiré. Pour allumer le ventilateur sur le niveau le plus bas, appuyez une fois sur la touche du Ventilateur. Pour que le ventilateur tourne à une vitesse plus rapide, appuyez sur la touche du Ventilateur une deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur la touche une troisième fois. Remarque : le ventilateur s'éteint automatiquement quelques minutes après l'arrêt de la courroie de marche. 8 Lorsque vous avez terminé votre exercice, retirez la clé. Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez sur la touche Arrêt. Réglez le tapis roulant sur l'inclinaison la plus faible. Retirez ensuite la clé de la console et gardez-la dans un endroit sûr. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE VITESSE 1 Insérez la clé complètement dans la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 13. 2 Sélectionnez un programme de vitesse. Quand la clé est enfoncée dans la console, le mode manuel est sélectionné automatiquement. Pour sélectionner un programme de vitesse, appuyez sur la touche Programme jusqu'à ce qu'un des quatre indicateurs des programmes de vitesse [SPEED PROGRAMS] s'allume. Quand un programme de vitesse est sélectionné, l'écran Temps affiche la durée du programme, et la vitesse maximale pour le programme clignote sur l'écran Vitesse pendant quelques secondes. Les quatre premiers segments de la vitesse pour le programme sont affichés sur l'écran à cristaux liquides. 14