ProForm Performance 1650 Treadmill Portuguese Manual - Page 20

6. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar.  Nota: Se utilizar o monitor da frequência cardíaca do punho e o monitor da frequência cardíaca para o peito em simultâneo, a consola não apresenta a frequência cardíaca com precisão. Para informações acerca do monitor da frequência cardíaca para o peito, consulte a página 15. Antes de utili- zar o monitor da frequência cardíaca do punho, retire as películas de plástico dos contactos de Contactos metal da barra de pulsações. Além disso, certifique-se de que tem as mãos limpas. Para medir a frequência cardíaca, coloque-se sobre os carris de apoio para os pés e agarre a barra de pulsações com as palmas nos contactos metálicos; evite mover as mãos. Quando a sua pulsação for detetada, aparecem alguns traços e depois é apresentada a sua frequência cardíaca. Para uma leitura mais precisa da frequência cardíaca, continue a agarrar os contactos durante cerca de 15 segundos. 7. Ligue a ventoinha, se o desejar. A ventoinha possui múltiplas configurações Aumentar de velocidade. Prima repetidamente o botão para aumentar ou dimi- nuir ventoinha para selecionar uma velocidade Diminuir ou para a desligar. Nota: Se for deixada ligada quando parar a cinta de caminhar, a ventoinha desliga-se automaticamente após alguns minutos. 8. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Coloque-se sobre os carris de apoio para os pés, prima o botão Stop (Parar) e ajuste a inclinação do tapete rolante para o nível mais baixo. A inclinação deve estar na configuração mais baixa, caso contrário pode danificar o tapete rolante quando o dobrar para a posição de arrumação. Depois, retire a chave da consola e coloque-a num lugar seguro. Quando acabar de utilizar o tapete rolante, coloque o interruptor na posição de desligado e desligue o cabo de alimentação. IMPORTANTE: Se não o fizer, os componentes elétricos do tapete rolante podem gastar-se prematuramente. 20